健康管理は、食事の管理から。蒸しきのこのナトリウムの内訳

蒸しきのこのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーコン （94.2%）
• Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン （4.5%）
• ぶなしめじ （0.79%）
• エノキダケ （0.3%）
• マイタケ （0.26%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーコン	中1枚	160	mg	94.2	%
Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン	5g	7.6	mg	4.5	%
ぶなしめじ	中0.5株	1.4	mg	0.79	%
エノキダケ	普通サイズ0.3袋	0.51	mg	0.3	%
マイタケ	中0.5株	0.45	mg	0.26	%