健康管理は、食事の管理から。チェリータルトのエネルギーの内訳

チェリータルトのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 無塩バター （22.5%）
• 小麦粉（薄力粉） （21.7%）
• アメリカンチェリー （11.7%）
• 卵黄 （11.4%）
• 牛乳 （10.2%）
• その他 （22.8%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

無塩バター	10g	76.3	kcal	22.5	%
小麦粉（薄力粉）	20g	73.6	kcal	21.7	%
アメリカンチェリー	中6個	39.6	kcal	11.7	%
卵黄	M0.5個分	38.7	kcal	11.4	%
牛乳	コップ0.25杯	34.5	kcal	10.2	%
ドリンクシロップ	1個	27.1	kcal	8	%
砂糖（上白糖）	小さじ2杯	23	kcal	6.8	%
卵黄	M0.2個分	15.5	kcal	4.6	%
砂糖（三温糖）	小さじ1杯	11.5	kcal	3.4	%