健康管理は、食事の管理から。生姜ビスケットのコレステロールの内訳

生姜ビスケットのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ホットケーキ粉 （90.9%）
• 牛乳 （7.2%）
• マーガリン （1.9%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ホットケーキ粉	100g	31	mg	90.9	%
牛乳	コップ0.1杯	2.5	mg	7.2	%
マーガリン	大さじ1杯	0.65	mg	1.9	%
シナモン	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
砂糖（三温糖）	9g	0	mg	0	%
ショウガ	1.5片	0	mg	0	%