健康管理は、食事の管理から。チーズピザのナトリウムの内訳

チーズピザのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ピザ生地 （40.5%）
• トマトソース （21.4%）
• チェダーチーズ （12.7%）
• ゴーダチーズ （12.7%）
• カマンベールチーズ （12.7%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ピザ生地	ピザ・中1枚分	510	mg	40.5	%
トマトソース	お玉0.5杯	270	mg	21.4	%
チェダーチーズ	６切り1切れ	160	mg	12.7	%
ゴーダチーズ	６切り1切れ	160	mg	12.7	%
カマンベールチーズ	６切り1切れ	160	mg	12.7	%