健康管理は、食事の管理から。はちみつ生姜ミルクのナトリウムの内訳

はちみつ生姜ミルクのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 牛乳 （86.5%）
• おろししょうが （11.9%）
• はちみつ （1.6%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

牛乳	コップ1杯	84.5	mg	86.5	%
おろししょうが	小1盛り	11.6	mg	11.9	%
はちみつ	大さじ1杯	1.5	mg	1.6	%