健康管理は、食事の管理から。ドロップクッキーのナトリウムの内訳

ドロップクッキーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホットケーキ粉 （95.8%）
• 牛乳 （2.6%）
• 干しぶどう （1.1%）
• 砂糖（三温糖） （0.43%）
• シナモン （0.04%）
• その他 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホットケーキ粉	80g	312	mg	95.8	%
牛乳	コップ0.1杯	8.4	mg	2.6	%
干しぶどう	30g	3.6	mg	1.1	%
砂糖（三温糖）	20g	1.4	mg	0.43	%
シナモン	0.5g	0.12	mg	0.04	%
ナツメグ	0.5g	0.08	mg	0.02	%
植物油	大さじ0.25杯	0	mg	0	%