健康管理は、食事の管理から。プリンのナトリウムの内訳

プリンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵 （63.2%）
• 牛乳 （36.6%）
• 砂糖（上白糖） （0.16%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵	M1個	60.2	mg	63.2	%
牛乳	85g	34.9	mg	36.6	%
砂糖（上白糖）	15g	0.15	mg	0.16	%