健康管理は、食事の管理から。キャロットケーキのナトリウムの内訳

キャロットケーキのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• クリームチーズ （39.2%）
• ベーキングパウダー （34.2%）
• 卵 （15.1%）
• にんじん （6.3%）
• レモン （4.5%）
• その他 （0.75%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

クリームチーズ	大さじ6杯	312	mg	39.2	%
ベーキングパウダー	4g	272	mg	34.2	%
卵	M2個	120	mg	15.1	%
にんじん	中1本	50	mg	6.3	%
レモン	中15個	36	mg	4.5	%
小麦粉（薄力粉）	120g	2.4	mg	0.3	%
クルミ	6粒	1.4	mg	0.18	%
グラニュー糖	70g	1.4	mg	0.18	%
グラニュー糖	スティックシュガー6本	0.48	mg	0.06	%
シナモン	1g	0.23	mg	0.03	%
植物油	40g	0	mg	0	%