健康管理は、食事の管理から。サルサのナトリウムの内訳

サルサのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （65.3%）
• チリソース （28.1%）
• おろしニンニク （6%）
• トマト （0.4%）
• パセリ （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	1g	390	mg	65.3	%
チリソース	大さじ1杯	168	mg	28.1	%
おろしニンニク	小1盛り	36	mg	6	%
トマト	80g	2.4	mg	0.4	%
パセリ	中1本	0.45	mg	0.08	%