健康管理は、食事の管理から。くらげの冷菜のナトリウムの内訳

くらげの冷菜のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （72%）
• クラゲ （27.8%）
• 穀物酢 （0.23%）
• 砂糖（上白糖） （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	1g	57	mg	72	%
クラゲ	1食分	22	mg	27.8	%
穀物酢	3g	0.18	mg	0.23	%
砂糖（上白糖）	0.5g	0.01	mg	0.01	%
ごま油	1g	0	mg	0	%