健康管理は、食事の管理から。バターチキンのナトリウムの内訳

バターチキンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （94.9%）
• 若鶏モモ （2.4%）
• バター （1.6%）
• ヨーグルト（無糖） （0.65%）
• にんじん （0.34%）
• その他 （0.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ3杯	7020	mg	94.9	%
若鶏モモ	中1枚	177	mg	2.4	%
バター	16g	120	mg	1.6	%
ヨーグルト（無糖）	１人用サイズ1パック	48	mg	0.65	%
にんじん	100g	25	mg	0.34	%
カレー粉	大さじ2杯	4.8	mg	0.06	%
玉ねぎ	100g	2	mg	0.03	%