健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(日)
1月2日(月)
1月3日(火)		フルーチェ 牛乳	すき焼き ドーナツ 麦茶	卵かけご飯 フルーチェ 麦茶 食パン	1615.3	kcal
1月4日(水)		フルーチェ 食パン	いなりずし マカロニサラダ 豆腐とワカメの味噌汁 柿の種 チーザ チェダーチーズ 麦茶 温州みかん	五目炊き込みご飯 餅 トマト 麦茶 温州みかん	1826.1	kcal
1月5日(木)		牛乳 食パン ブルーベリーヨーグルト ...	餅 フライドチキン 丹波黒豆煮 ビタミンレモン チョコ 食パン 麦茶 みかん	餅 トマト モッツァレラチーズ 豚バラのポトフ ご飯 小	2001.1	kcal
1月6日(金)
1月7日(土)
1月8日(日)
1月9日(月)
1月10日(火)
1月11日(水)
1月12日(木)
1月13日(金)
1月14日(土)
1月15日(日)
1月16日(月)
1月17日(火)
1月18日(水)
1月19日(木)
1月20日(金)
1月21日(土)
1月22日(日)
1月23日(月)
1月24日(火)
1月25日(水)
1月26日(木)
1月27日(金)
1月28日(土)
1月29日(日)
1月30日(月)
1月31日(火)