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約625 kcalが過剰
摂取 3049.4 kcal
目安 1385 ~ 2424 kcal
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適切です
摂取 346.8 g
目安 173 ~ 424 g
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適切です
摂取 118.8 g
目安 40 ~ 121 g
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約793 mgが過剰
摂取 4729.7 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約18.4 gが過剰
摂取 85.7 g
目安 30.8 ~ 67.3 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 2362.4 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 1002.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 10.7 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 13.5 mg
目安 8 ~ 30 mg
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約147 μgが不足
摂取 403 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 1.7 mg
目安 1.2 ~ mg
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約0.2 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 1.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 3.5 μg
目安 2 ~ μg
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約38.8 mgが不足
摂取 46.2 mg
目安 85 ~ mg
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約4.3 μgが不足
摂取 0.7 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 10.6 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 105.4 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 450.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 309.6 mg
目安 ~ 750 mg
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約0.7 gが不足
摂取 19.3 g
目安 20 ~ g
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約3.9 gが過剰
摂取 11.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
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