健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(土)		ご飯 目玉焼き 味噌汁 ピクニック ヨーグルトテ...	ご飯 キャベツ シーザードレッシング から揚げ おから	ご飯 豚汁 小松菜と油あげの煮浸し	2140.4	kcal
11月2日(日)		ご飯 目玉焼き 豚汁	ご飯 から揚げ キャベツ シーザードレッシング きんぴらゴボウ	ご飯 鯵の蒲焼 豆腐ハンバーグ	2355.6	kcal
11月3日(月)		ご飯 味噌汁 サバの塩焼き 目玉焼き	寿司	ご飯 ちゃんこ鍋	2774.6	kcal
11月4日(火)		ご飯 玉子焼き 味噌汁	ご飯 キャベツ シーザードレッシング 味噌汁 サンマの蒲焼 アジのフライ ひじき煮物	炊き込みご飯 味噌汁 キャベツ アドリアンドレッシング	2474.1	kcal
11月5日(水)		炊き込みご飯 味噌汁 目玉焼き	ご飯 キャベツ 焙煎ごまドレッシング サバ缶詰 ナスのてんぷら おから	ミートソーススパゲティ キャベツ シーザードレッシング	2416.8	kcal
11月6日(木)		ご飯 目玉焼き	ご飯 ロースカツ キャベツ 焙煎胡麻ドレッシング	ご飯 牡蠣フライ さんま 焼き鮭	2550.3	kcal
11月7日(金)		牡蠣フライ ご飯 サンマ 大根と揚げのみそ汁 ほっけ開き干し	ご飯 ほっけ開き干し サンマ	ご飯 サンマ バニラアイス	3045.4	kcal
11月8日(土)		ご飯 鮭 味噌汁	ご飯 から揚げ キャベツ デリシャスドレッシング	ご飯 小 キャベツ 和風ドレッシング オリー... 目玉焼き	1544.8	kcal
11月9日(日)		ご飯 玉子焼き 味噌汁	寿司	塩ちゃんこ鍋 ご飯 小	1941.1	kcal
11月10日(月)		おじや ちゃんこ	ご飯 牡蠣フライ キャベツ シーザードレッシング	スジ玉	1692.2	kcal
11月11日(火)		お好み焼き	ご飯 サンマ チキンステーキ キャベツ 和風ドレッシング オリー...		1580.8	kcal
11月12日(水)
11月13日(木)
11月14日(金)
11月15日(土)
11月16日(日)
11月17日(月)
11月18日(火)
11月19日(水)
11月20日(木)
11月21日(金)
11月22日(土)
11月23日(日)
11月24日(月)
11月25日(火)
11月26日(水)
11月27日(木)
11月28日(金)
11月29日(土)
11月30日(日)