食事レポート
 グラフ（2012年8月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（8月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 8月1日(水) |
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| 8月2日(木) |
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ポーション
麦茶
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献血前にこれじゃぁいかん、とカロリーメイト
麦茶
壮健美茶
コーヒー
カルピス酸乳 アミールS...
クッキー他献血後のお菓子をボリボリ
ゴーヤのおひたし
キムチチャーハン
献血の後はやっぱりレバー
水餃子
きんぴらごぼう
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ピザパン2/3
コーヒー
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1646.3 |
kcal |
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| 8月3日(金) |
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| 8月4日(土) |
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| 8月5日(日) |
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| 8月6日(月) |
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| 8月7日(火) |
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牛乳
ポーション
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487.1 |
kcal |
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| 8月8日(水) |
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| 8月9日(木) |
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| 8月10日(金) |
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| 8月11日(土) |
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| 8月12日(日) |
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| 8月13日(月) |
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| 8月14日(火) |
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| 8月15日(水) |
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| 8月16日(木) |
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| 8月17日(金) |
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| 8月18日(土) |
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| 8月19日(日) |
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| 8月20日(月) |
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| 8月21日(火) |
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| 8月22日(水) |
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| 8月23日(木) |
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| 8月24日(金) |
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| 8月25日(土) |
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| 8月26日(日) |
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| 8月27日(月) |
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| 8月28日(火) |
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| 8月29日(水) |
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| 8月30日(木) |
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| 8月31日(金) |
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8月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 1066.7 kcal
摂取目安(平均) 1199 ～ 1799 kcal
8月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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