健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(水)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 メロン	トースト 野菜サラダ スイカ 珈琲 ごはん 味噌汁 漬物 すき焼き ウインナーソーセージ キャベツ 鯨ベーコン 昆布つくだ煮		2046.9	kcal
8月2日(木)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ	チャーシュー麺 焼きそば カツサンド 珈琲 ごはん 味噌汁 漬物 食パン ちくわの磯辺揚げ ナスの天ぷら（塩） 天ぷら 鯨ベーコン	すり身	2180.9	kcal
8月3日(金)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 天ぷら スイカ	トースト 野菜サラダ 珈琲 ところてん スイカ ごはん 味噌汁 漬物 ギョーザ もずく酢 　野菜		2322.1	kcal
8月4日(土)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 メロン	食パン ちくわ ニラ 珈琲 枝豆 ビール 唐揚げ サンドイッチ		2096.2	kcal
8月5日(日)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 メロン スイカ	蕎麦 肉 天ぷら 麦茶 ごはん 味噌汁 漬物 餃子 にら玉炒め モロキュー ところてん 笹蒲鉾 枝豆		2559.8	kcal
8月6日(月)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 メロン	サンドイッチ 野菜サラダ 杏仁豆腐 スイカ コーヒー ごはん 味噌汁 漬物 鯨ベーコン マッシュポテト 枝豆 鶏のから揚げ キャベツ 昆布つくだ煮		2532	kcal
8月7日(火)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ	冷やし中華 ごはん 味噌汁 漬物 とんかつ キャベツ オニオンサラダ 牛肉 筑前煮 昆布つくだ煮		2040.7	kcal
8月8日(水)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ	食パン 野菜サラダ 珈琲 キムチ スイカ ごはん 味噌汁 漬物 カニかまぼこ かぼちゃの煮物 昆布つくだ煮 野菜サラダ		2258.5	kcal
8月9日(木)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ	カレーうどん スイートコーン（缶詰） ごはん 味噌汁 漬物 食パン 鰯のフライ 茄子 松前漬け ところてん 枝豆		2364.4	kcal
8月10日(金)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 筑前煮 スイカ ブドウ	サンドイッチ 野菜サラダ 珈琲 スイカ ごはん 味噌汁 漬物 食パン 鯵のフライ キャベツ 野菜 スイカ		2745.6	kcal
8月11日(土)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ	焼きそば スイカ ごはん 味噌汁 漬物 カレー とんかつ キャベツ もずく酢 昆布つくだ煮		2339.3	kcal
8月12日(日)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ	カレーうどん お浸し お茶 ごはん 味噌汁 漬物 鶏肉 なすとピーマンの胡麻炒め 昆布つくだ煮 キュウリ		1889.2	kcal
8月13日(月)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり 漬物 梨	スパゲッティー 珈琲 ごはん 味噌汁 漬物 チンジャオロース 茄子 牛肉 レタス ガリガリ君		2149.3	kcal
8月14日(火)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 神州一味噌 おいしいね！... ヨーグルト 漬物 梨	ラーメン スイカ 珈琲 ごはん 味噌汁 漬物 鰯フライ 野菜サラダ ワカサギ佃煮 玉ねぎ 牛乳 ガリガリ君		2405.5	kcal
8月15日(水)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 梨	食パン 魚肉ソーセージ 野菜サラダ スイカ 珈琲 ごはん 味噌汁 漬物 金目鯛 さつま揚げ 野菜サラダ 杏仁豆腐		2212.9	kcal
8月16日(木)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 梨 バレンシアオレンジ	食パン ちくわ キュウリ ごはん 味噌汁 漬物 かつおのたたき モヤシ炒め しゃけ		1910.2	kcal
8月17日(金)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 梨	サンドイッチ オニオンサラダ スイカ 珈琲 サンドイッチ オニオンサラダ スイカ 珈琲 ごはん 味噌汁 漬物 ごはん 味噌汁 漬物 油揚げとこんにゃくの炒め... ふじっ子　おまめさん　う... たまご豆腐 昆布つくだ煮		2973.1	kcal
8月18日(土)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ	ラーメン ごはん 味噌汁 漬物 焼き鳥 天ぷら 鯨ベーコン		1976.9	kcal
8月19日(日)		ごはん みそしる 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ	カレーうどん 食パン 茄子 きゅうりのナムル 牛乳 ごはん 味噌汁 漬物 金目鯛 モロキュー 鯨ベーコン モヤシ炒め ベジップス　玉ねぎ　かぼ...		2371.7	kcal
8月20日(月)		朝抜き	サンドイッチ ふろふき大根（ゆず白味噌... 珈琲 梨 牛乳	日暮里又一順中華コース ビール	1725.7	kcal
8月21日(火)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ	五目焼きそば ナスの浅漬け 牛乳 ごはん 味噌汁 漬物 ウインナーソーセージ 天ぷら モヤシ炒め		2304.5	kcal
8月22日(水)		白かゆ すまし汁 梅干し お茶	ゼリーミール 骨カルシュームウエハウス 鉄ﾌﾟﾗｽコラーゲンウエハース ビスコ エネ飲ピーチ味 エネ飲マスカット味 コーンスープ		1065.3	kcal
8月23日(木)		日帰り大腸内視鏡検査のため３時までしぃくじは抜きです。		梅粥 白粥 梅干し	163.3	kcal
8月24日(金)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ	お粥 鮭 梅干し メロン 牛乳 お粥 味噌汁 漬物 かぼちゃの煮物 笹かまぼこ さつま揚げ 昆布つくだ煮 梅干し		1834.5	kcal
8月25日(土)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 海苔 ヨーグルト 漬物 スイカ	蕎麦 肉 納豆 牛乳 ごはん 味噌汁 漬物 エビ焼売 オムレツ きゅうりの梅和え 松前漬け 木綿豆腐		2371.9	kcal
8月26日(日)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 神州一味噌 おいしいね！... ヨーグルト 漬物 メロン	肉まん あんまん キュウリ 茄子 お茶 さつま揚げ ちくわ キュウリ 茄子 鯖 お粥 ナスの浅漬け 味噌汁		2108.3	kcal
8月27日(月)		朝　抜き	食パン 魚肉ソーセージ 野菜サラダ 珈琲 牛乳 スイカ 味噌汁 漬物 ごはん 餃子 松前漬け トマト 枝豆 ガリガリ君		1726.3	kcal
8月28日(火)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ 牛乳	おにぎり トマト スイカ ごはん 味噌汁 漬物 うずら卵 金目鯛 かまぼこ さつま揚げ キュウリ なすとピーマンの胡麻炒め スイカ		2285	kcal
8月29日(水)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ	食パン 野菜サラダ ソーセージ スイカ 珈琲 牛乳 ごはん 味噌汁 漬物 とんかつ キャベツ トマト 昆布つくだ煮 おまめさん ガリガリ君 梨		2524.3	kcal
8月30日(木)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 梨	ラーメン きゅうりのナムル スイカ ガリガリ君 ごはん 味噌汁 漬物 チキンカツ キャベツ きゅうりスティック 昆布つくだ煮		2026.4	kcal
8月31日(金)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 スイカ	チャーハン 野菜サラダ 牛乳 スイカ ごはん 味噌汁 漬物 チキンナゲット 3ピース キャベツ 豆腐 長ネギ 鯨ベーコン		2450.3	kcal