健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(木)
1月2日(金)
1月3日(土)
1月4日(日)
1月5日(月)
1月6日(火)
1月7日(水)
1月8日(木)
1月9日(金)
1月10日(土)
1月11日(日)
1月12日(月)
1月13日(火)
1月14日(水)
1月15日(木)
1月16日(金)
1月17日(土)
1月18日(日)
1月19日(月)			ロースステーキ ご飯 卵スープ キャベツ	刺身 納豆 玄米 とうふとワカメの味噌汁	1558.6	kcal
1月20日(火)			ビーフカツ ご飯 みそ汁 ドーナツ	ほっけ 玄米 みそ汁　あさり 白菜（漬け物）	1403.4	kcal
1月21日(水)		バナナ	チャーシュー麺 卵チャーハン 餃子	パンプキンシチュー 煮豆 ご飯 小 どら焼き	1978	kcal
1月22日(木)		レタス ミニトマト キウイ 紅茶	トマトソースのツナパスタ	銀むつのみそ焼き 餃子 ご飯 なます 鴨ロース レタス	1369.1	kcal
1月23日(金)
1月24日(土)
1月25日(日)
1月26日(月)
1月27日(火)
1月28日(水)			天ぷらうどん たこ焼き チョコアイス	すき焼き ご飯	1722.6	kcal
1月29日(木)
1月30日(金)
1月31日(土)