健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(土)
1月2日(日)
1月3日(月)
1月4日(火)
1月5日(水)
1月6日(木)
1月7日(金)
1月8日(土)
1月9日(日)
1月10日(月)		おからパン おからバナナパン チーズ みかん 抹茶寒天	トマトスープ 焼き餃子 サラダ 目玉焼き ごはん	おでん	686.3	kcal
1月11日(火)		おからパン おからバナナパン チーズ 抹茶寒天 みかん 魚肉ソーセージ	おでん		371.4	kcal
1月12日(水)
1月13日(木)
1月14日(金)
1月15日(土)		おからパン チーズ ミニクロワッサン クリー...	野菜炊き バウムクーヘン		422.4	kcal
1月16日(日)
1月17日(月)
1月18日(火)
1月19日(水)
1月20日(木)		食事			1103	kcal
1月21日(金)		食事 食事			1009	kcal
1月22日(土)		食事			884	kcal
1月23日(日)		食事			868	kcal
1月24日(月)		食事			962	kcal
1月25日(火)		食事			973	kcal
1月26日(水)		食事			967	kcal
1月27日(木)		食事			933	kcal
1月28日(金)		食事			1070	kcal
1月29日(土)		食事			736	kcal
1月30日(日)		食事			1050	kcal
1月31日(月)		食事			925	kcal