健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(日)
1月2日(月)
1月3日(火)
1月4日(水)
1月5日(木)
1月6日(金)
1月7日(土)
1月8日(日)
1月9日(月)
1月10日(火)	キリン濃い味 かわはぎ	おでん大根しらたき昆布ロールキャベツごぼうまき プルーン（乾燥）	めんたいえびせんべい ぽたぽた焼 リサーラ ピアット　かに雑炊 バナナ　1本	ちーかま 和風牛丼	1495.5	kcal
1月11日(水)	せんべい かわはぎ	おでん大根しらたきろーるきゃべつごぼうまきこぶ プルーン（乾燥） ぽたぽた焼	リサーラ カップヌードルシーフード... バナナ　1本 森永クッキームーンライト	和風牛丼	1498.5	kcal
1月12日(木)		おでん大根しらたきろーるきゃべつごぼうまき	リサーラ プルーン（乾燥） ピアット　かに雑炊 チーカマ バナナ　1本	和風牛丼	1176.5	kcal
1月13日(金)		ランチパック　コールスロ... おでん大根しらたきロールキャベツごぼうまきこんぶ プルーン（乾燥） ゴーフレット 韓国のり	ランチパック　たまご		783.5	kcal
1月14日(土)
1月15日(日)
1月16日(月)
1月17日(火)	パン豆乳クッキー	おでん大根しらたきこぶまきロールキャベツそーせーじ	プルーン（乾燥） カップヌードルシーフード... バウムクーヘン	チョコレート 和風牛丼	1474	kcal
1月18日(水)		おでん大根しらたきロールキャベツごぼうまきこんぶ プルーン（乾燥）	リサーラ ピアット　かに雑炊 バナナ　1本	なべやきうどん ランチパックとポッキーとチョコ	1379.5	kcal
1月19日(木)	ご飯 大 納豆 卵 こくうま　キムチ なめこととうふのみそ汁 プリッツ　サラダ LG21　ドリンクタイプ... つけやき	おでん大根しらたきロールキャベツごぼうまきこんぶ	プルーン（乾燥） ピアットビビンバ リサーラ		1580.9	kcal
1月20日(金)	サンドイッチはむちーず 和風牛丼 つけやき Ｌｇ２１	おでん大根ロールキャベツごぼうまき プルーン（乾燥）	カップヌードルカレーライ... チーカマ リサーラ	ぐみおかしなど	1678.6	kcal
1月21日(土)
1月22日(日)
1月23日(月)		おでん大根ごぼうまきロールキャベツ	チーカマ		143	kcal
1月24日(火)	つけやき ブルボン　アルフォート	リサーラ チーカマ	ベトナムフォー バナナ　1本 カップヌードルカレーライ...	和風牛丼 カステラ LG21　ドリンクタイプ...	1566.7	kcal
1月25日(水)		野菜一日 スープごはん松茸雑炊 プルーン（乾燥）	リサーラ カップヌードルシーフード... バナナ　1本 マドレーヌ	和風牛丼 豚汁 ご飯	1692.2	kcal
1月26日(木)
1月27日(金)
1月28日(土)
1月29日(日)
1月30日(月)
1月31日(火)