健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(月)		珈琲 ヨーグルト	雑炊 なし 珈琲 サブレ せんべい	日本酒 タコ 雑煮	1838.3	kcal
10月2日(火)		なし 珈琲	弁当 ｶﾞﾑ サブレ		778.1	kcal
10月3日(水)
10月4日(木)
10月5日(金)
10月6日(土)
10月7日(日)
10月8日(月)
10月9日(火)
10月10日(水)
10月11日(木)
10月12日(金)
10月13日(土)
10月14日(日)
10月15日(月)
10月16日(火)
10月17日(水)
10月18日(木)
10月19日(金)		珈琲 トースト ﾖｰｸﾞﾙﾄ	弁当 チョコレート チョコボール 珈琲	日本酒 寄せ鍋 ごはん	1987.4	kcal
10月20日(土)		トースト ホットケーキ 珈琲 ﾖｰｸﾞﾙﾄ	おにぎり ﾖｰｸﾞﾙﾄ 漬物 珈琲 チョコボール	刺身 アセロラジュース 刺身 豚足 さざえ釜飯	1895.6	kcal
10月21日(日)
10月22日(月)		ﾖｰｸﾞﾙﾄ トースト	弁当 珈琲 ｶﾞﾑ	アンパン コロッケ ツナサラダ 日本酒	1557.2	kcal
10月23日(火)		珈琲 ﾄｰｽﾄ ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ	弁当 珈琲	ｻﾗﾀﾞ 日本酒 ラーメン	1524.9	kcal
10月24日(水)		ﾎｯﾄケーキ 珈琲 ｶﾞﾑ	弁当 温州みかん 珈琲	ビール 中華料理 珈琲	1966.4	kcal
10月25日(木)		ホットケーキ 温州みかん かき	マルちゃん 春雨厨房 中... 珈琲 明治ミルクと珈琲挽きたて... チャーハン	アイスクリーム ガム 里見の郷 [袋] 1個	1682.5	kcal
10月26日(金)		珈琲 チョコレート	弁当 温州みかん 柿 ワイン（赤）	サラダ 湯豆腐	1391.9	kcal
10月27日(土)		ルック ア・ラ・モード ... ロールパン	珈琲 塩むすび どんべい　天ぷらそばミニ 柿	柿 お任せコース ビール 珈琲 アイスクリーム	2958.9	kcal
10月28日(日)
10月29日(月)		珈琲 ヨーグルト ばなな	ビーフ鉄板焼き ランチ 珈琲	ワイン サラダ もつ鍋 ガム パン	1784.3	kcal
10月30日(火)		珈琲 クロワッサン	ｶﾞﾑ 珈琲 弁当	温州みかん 柿 ステーキ キュウリのぬか漬け サラダ ワイン こんにゃく クラッカー	1922.6	kcal
10月31日(水)		クロワッサン 珈琲 温州みかん チョコ	弁当 せんべい	シーザーサラダ あん団子	1949.1	kcal