健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(土)		ぶどう パン コーヒー牛乳	冷やし中華 コロッケ ポテトチップス　堅あげポ...	エビフライ 豆腐 濃い味 味噌汁 ゴーヤ	1954.9	kcal
9月2日(日)				アンパン ロールパン コーヒー牛乳 サッポロ一番 エビフライ カレー 豆腐	1343	kcal
9月3日(月)		ヨーグルトアロエ わかめそば アイスコーヒー		キノコカレーライス シーザーサラダ	1230.2	kcal
9月4日(火)		カレーうどん プリン 納豆 ほうれん草と油あげの煮浸... 北海道ヨーグルト アイスコーヒー わかめそば			1097.8	kcal
9月5日(水)		素材の味わいヨーグルト アイスコーヒー わかめそば		ロールキャベツのトマト煮 ゴーヤ 濃い味 納豆 もやしのナムル プリン	1111.5	kcal
9月6日(木)		素材の味わいヨーグルト アイスコーヒー わかめそば		うどん たまご 豆腐 キムチ 納豆 ランチパック ツナマヨネ...	973.8	kcal
9月7日(金)		ヨーグルトアロエ アイスコーヒー わかめそば		豚肉とチンゲンサイの中華... 味噌汁 納豆 ほうれん草 エクレア おにぎり	1349.4	kcal
9月8日(土)			シュガートースト コーヒー牛乳 焼きそば イカの竜田揚げ	かやくご飯 けんちん汁 濃い味 枝豆 味わいソフト バニラ＆チ...	1717.5	kcal
9月9日(日)		ちぎりパン コーヒー牛乳	冷やし中華 ちぎりパン かやくご飯	麻婆豆腐 味噌汁 濃い味 タコとキュウリの酢の物 キャベツのオイスターソー... 水ようかん	1914	kcal
9月10日(月)		ヨーグルトアロエ アイスコーヒー わかめそば		春雨 味噌汁 ちぎりパン 水ようかん	985.8	kcal
9月11日(火)	冷麦 ポップコーン とろろ	ヨーグルトアロエ わかめそば アイスコーヒー	かき揚げ		1110	kcal
9月12日(水)		ヨーグルトアロエ アイスコーヒー わかめそば もやし炒め さば 味噌汁 納豆 でん六豆			1218.1	kcal
9月13日(木)		ヨーグルトアロエ アイスコーヒー わかめそば		なすとピーマンの胡麻炒め 納豆 キムチ シーザーサラダ 小岩井 まろやかヨーグル...	1139.3	kcal
9月14日(金)		ブルガリアヨーグルト　ア... アイスコーヒー わかめそば		焼きそば ホイコーロー 納豆 豆腐 プリン	1455.9	kcal
9月15日(土)				ブルガリアヨーグルト パン 冷やし中華 ひじきご飯 味噌汁 濃い味 鮭のクリーム煮	1294.4	kcal
9月16日(日)		パン ヨーグルトアロエ		ちゃんぽん 金沢パリパリ　エビ 里いも もやしいため 濃い味 納豆 味わいソフト バニラ＆チ...	1508.6	kcal
9月17日(月)		ヨーグルトアロエ パン		コーヒー牛乳 焼きそば コロッケ ピーク お好み焼き 濃い味 味噌汁	1757.5	kcal
9月18日(火)			ヨーグルトアロエ パン 焼肉弁当	寿司 味噌汁 大福	1971.4	kcal
9月19日(水)		ヨーグルトアロエ アイスコーヒー わかめそば 小松菜		肉詰めしいたけ 味噌汁 赤飯 水ようかん アイスクリーム	1491.5	kcal
9月20日(木)		ヨーグルトアロエ アイスコーヒー わかめそば		武蔵家 水ようかん 杏仁豆腐	1389.3	kcal
9月21日(金)				ヨーグルトアロエ パン 塩ラーメン さんま蒲焼 ハッシュドビーフ シーザーサラダ アイスクリーム	1910	kcal
9月22日(土)		ヨーグルトアロエ パン		コーヒー牛乳 焼きそば フライドチキン アボガド 玉ねぎサラダ 味噌汁 濃い味 ラクトアイス	1928	kcal
9月23日(日)	パン コーヒー牛乳 味噌ラーメン ドーナツ ポテトチップス　堅あげポ... 鶏肉カレー シーザーサラダ				2377.2	kcal
9月24日(月)		ヨーグルトアロエ アイスコーヒー わかめそば		濃い味 粋なマヨネーズあられ [... カレーうどん 納豆 もやしのナムル	1308.7	kcal
9月25日(火)		ヨーグルトアロエ わかめそば		カレー 納豆 豆腐チゲ	1204.8	kcal
9月26日(水)		ヨーグルトアロエ わかめそば		味噌煮込みうどん 焼売 納豆 かぼちゃの煮物	1258.5	kcal
9月27日(木)		ヨーグルトアロエ わかめそば		ちらしすし イカのトマト煮 味噌汁 ポテトチップス　リッチコ... 納豆 生キャラメル	1277.7	kcal
9月28日(金)	炊き込みご飯 味噌汁 さしみ スイートポテト	おにぎり 味噌汁	マルちゃん　ヌードル　坦... グレープジュース		1788.9	kcal
9月29日(土)		ハンバーグ 味噌汁 濃い味 スイートポテト ピーク	クリームパン コーヒー牛乳 塩ラーメン 炊き込みご飯		2277.1	kcal
9月30日(日)				パン 牛乳 味噌ラーメン 揚一番 [袋] 90g 豚肉カレー シーザーサラダ 梨　 キットカット	2260.9	kcal