健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)
1月24日(木)
1月25日(金)
1月26日(土)		ご飯 中 トップバリューきつねうど... インスタントコーヒー ミ... ライスチョコ ボス 贅沢微糖 －いいと... 飴	かっぱえびせん90g トースト (マーガリン)	野菜生活100紫の野菜 ... すし ほうじ茶 ルテインブルーベリー	2171.2	kcal
1月27日(日)		すし6こ インスタントコーヒー（ネ... 飴	うすやき小丸 お好み焼き	みそ汁 豚肉野菜炒め ごはん	2071.3	kcal
1月28日(月)		インスタントコーヒー ご飯 大 豚肉炒め コンソメスープ お新香 飴 うすやき小丸	カップヌードル ちゃわんむし サンドビスケット	ファイア ミルクテイスト... 納豆巻き ネギトロ巻き	2355.6	kcal
1月29日(火)		コーヒー ライスチョコ	ごはん お総菜盛り合わせ 揚げ出し豆腐１	ごはん 豚汁 マグロの刺身 かっぱ巻き うすやき小丸 キリンメロン クリームソ...	2111.7	kcal
1月30日(水)				ごはん ミートソーススパゲティ お好み焼き 雪印コーヒー 300ml ライスチョコ 酢豚 おむれつ エビ焼売 ミートボール	3134.2	kcal
1月31日(木)		ごはん 肉じゃが ジョージア ヨーロピアン...	きつねうどん ライスチョコ	具たくさんちらしずし 野菜生活100紫の野菜 ... うすやき コカ･コーラ [ペットボ...	2072.4	kcal