食事レポート
 グラフ（2016年5月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（5月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
|
6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
|
18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 5月1日(日) |
|
|
|
|
|
| 5月2日(月) |
|
|
|
|
|
| 5月3日(火) |
|
|
|
|
|
| 5月4日(水) |
|
|
|
|
|
| 5月5日(木) |
|
|
|
|
|
| 5月6日(金) |
|
|
|
|
|
| 5月7日(土) |
|
|
|
|
|
| 5月8日(日) |
|
|
|
|
|
| 5月9日(月) |
|
|
|
|
|
| 5月10日(火) |
|
|
|
|
|
| 5月11日(水) |
|
|
|
|
|
| 5月12日(木) |
|
|
|
|
|
| 5月13日(金) |
|
|
|
|
|
| 5月14日(土) |
|
|
|
|
|
| 5月15日(日) |
|
|
|
|
|
| 5月16日(月) |
|
|
|
|
|
| 5月17日(火) |
|
|
|
|
|
| 5月18日(水) |
|
|
|
|
|
| 5月19日(木) |
|
|
|
|
|
| 5月20日(金) |
|
|
|
|
|
| 5月21日(土) |
|
豆腐ぶっかけ飯～鯛だし味～ 並盛
|
釜揚げしらすと厚揚げのサラダ
手巻寿司さっぱりうめ納豆巻
マルチビタミン＆ミネラルwithバイオペリン
|
|
726.1 |
kcal |
|
| 5月22日(日) |
|
|
|
|
|
| 5月23日(月) |
|
|
|
|
|
| 5月24日(火) |
|
|
|
|
|
| 5月25日(水) |
|
|
|
|
|
| 5月26日(木) |
|
|
|
|
|
| 5月27日(金) |
|
|
|
|
|
| 5月28日(土) |
|
|
|
|
|
| 5月29日(日) |
|
|
|
|
|
| 5月30日(月) |
|
|
|
|
|
| 5月31日(火) |
|
|
|
|
|
5月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 726.1 kcal
摂取目安(平均) 1470 ～ 2573 kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
|
|
|
みんなの最新日記