オイル交換完了！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月22日（土）

オイル交換完了！…↓
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【朝ごはん】
473.8kcal
【昼ごはん】
393.9kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日オイル交換してもらいました。
その間道路を挟んだ向かいにあるスーパーでお買い物♪
このGSを選んだのはそれもあります。
他のGSSだと作業中はGSの事務所待機になるか、寒くないうちは近くの店があればだけど、無い所が多い…
なのでこのGSにしました(^^)
立地って大切ですね(^^)
　夜に飲みながらネットを見てたらオークションに出していたものが木曜の夜に落札されていました…
支払いもされていて…
チェックミスでした、メールして今日郵便局の本局で出せるようなら出してこようと…
売れたといっても1円スタートで落札が1円(笑)
ま、捨てるのももったいないと思っていたし邪魔だったので1円で問題ないですが(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 11.6 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 18.4 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ （1人前） 21 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） 6.7 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 53.3 kcal
トップバリュ スティックシュガー（1人前） 13 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
13時
マルイチ 八戸産さば寿司（4人前） 348 kcal
伊藤園 LEMON GREEN（1人前） --- kcal
14時
りんご（1人前） 45.9 kcal
  867 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/11/22 10:08 
一円が入金されていた？当然振込料の方が高い　どんなもんが売れたんだろう？？気になるよ。　送料はどっち持ちなんだろね？
 みたお 2025/11/22 14:31 
入金は品物が相手に届いて、相手が受け取りボタンを押してからだよ。
送料は当然相手持ち。
1円で出した時点で1円落札も…考えなくちゃならないので送料までこちらで持つことは無いからね。
売れたのはwiiで使う太鼓のコントローラー。
ヤフーも1円からは取りようが無いのでどうするんだろう…
口座に振り込むと手数料を100円取られるのでそれは無いな。
ま、1円だからどうでもエエが…
おじまる子 2025/11/22 10:37 
「泣くな！十円」って昔の漫画を思い出したよ…
 みたお 2025/11/22 14:37 
その漫画知らんなぁ…
ググった…
つのだじろうの漫画なんだね。
つのだじろうもつのだひろも知らんが真ん中のつのだたかしさんだけは昔一緒に仕事したから知ってるよ(^^)
しかしあの三兄弟全く似てないよなぁ～(笑)
言われなきゃ分からないけど言われても分からない(爆)
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