落ち葉掃除…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月23日（日）

落ち葉掃除…→
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【朝ごはん】
714.2kcal (食い過ぎた)
【昼ごはん】
403kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日落札された荷物を出しに行って、ついでに買い物を…
帰ってから庭の落ち葉の掃除をしました。
まだやり切ってないのですが、凄い量…
これを毎年やってるんですから大変ですよ…
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュ キーマカレー　中辛（0.6人前） 77.4 kcal
イオン東北 バゲット(ハーフ)（1人前） 252 kcal
トップバリュ カレーまん（1人前） 196 kcal
トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） 6.7 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 53.3 kcal
トップバリュ スティックシュガー（1人前） 13 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 403 kcal
  1117 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/11/23 11:00 
落ち葉を燃やして焼き芋…
どころでは無さそうですね凹
熊は出ないのですか！？
 みたお 2025/11/23 15:06 
落ち葉なんぞ燃やしたら燃え移ってエライことになりそうで…(>_<;
なのでやりませんよ…
以前、野焼きジジイが出て散々文句言っておきながら今度は自分でってシャレにならないし(^^;
ウチの方は出てないみたいですよ。
すぐそばを高速や国道が走っているので近寄らないのかも…
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