健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(水)		マルチビタミンミネラル 大きなディニッシュ ザ・ロイヤル　ミルクティ...	どん兵衛　カレー南蛮そば 大福	焼そば 石焼ピビンパ	2159.1	kcal
6月2日(木)		マルチビタミンミネラル 大きなディニッシュ ザ・ロイヤル　ミルクティ...	どん兵衛 旨焼	不明３００ ごはん タマゴ 厚揚げ ラーメン	2790.3	kcal
6月3日(金)		マルチビタミンミネラル 大きなディニッシュ the royal 　ミ...	日清のどん兵衛 特盛きつ... ブッセ 旨焼きサンド	ジャイアントコーン ご飯 大 しゃけ	2447.6	kcal
6月4日(土)	不明				400	kcal
6月5日(日)				忘れた。	3500	kcal
6月6日(月)		チョコクロワッサン コーヒー牛乳	日清のどん兵衛 特盛天ぷ... 大福 グリコ ラクトアイス	カロリーメイトブロックフ... ハッピーターン　36g ご飯 大 鮭 こてっちゃん	3429.9	kcal
6月7日(火)		マルチビタミンミネラル フライ 大きなディニッシュ ワンダ アイスコーヒー ...	どん兵衛 特盛ちゃんぽん... ジャイアントコーン チョ...	ビスコ チョコモナカ プチ　うす焼き ご飯 大 焼き餃子	3191	kcal
6月8日(水)		マルチビタミンミネラル 大きなディニッシュ ワンダ アイスコーヒー ...	麺職人　すりごま味噌 ブッセ 不明２００ ジャイアントコーン チョ...	うす焼　サラダ　35g ごはん たまご ころっけ	2373	kcal
6月9日(木)		マルチビタミンミネラル 大きなディニッシュ ワンダ アイスコーヒー ...	麺職人 鶏ガラ醤油 大福 ミルクティー	ミルクティー ごはん 鮭 肉じゃが	2291.7	kcal
6月10日(金)		マルチビタミンミネラル チョコクロワッサン	カップヌードル 大福 ワンダ アイスコーヒー ... リプトン ミルクティー ...	ご飯 中 春巻 餃子	2173.2	kcal
6月11日(土)				いっぱい	4000	kcal
6月12日(日)			忘れた。		3000	kcal
6月13日(月)		バナナ マルチビタミンミネラル 大きなディニッシュ ワンダ アイスコーヒー ...	大福 カップヌードル しお 7... ミルクティー 不明238	カロリーメイトブロックフ... 卵チャーハン 鮭 ベーコンエッグ	3085.8	kcal
6月14日(火)			マルチビタミンミネラル チョコクロワッサン カップヌードル カレー ... 大福 チャーハン 卵チャーハン	ハッピーターン　36g うすやき フライ	3363.6	kcal
6月15日(水)		マルチビタミンミネラル 大きなディニッシュ	カップヌードル シーフー... 大福	ビスコ ごはん 不明200	1719.6	kcal
6月16日(木)		卵焼き 大きなディニッシュドーナッツ	カップヌードル欧風チーズ... ブッセ ミルクティー ビスコ	ミルクティー 本格炒め炒飯 マグロの刺身	3028.4	kcal
6月17日(金)		マルチビタミンミネラル 不明300 大きなディニ ワンダ アイスコーヒー ...	大福 カップヌードルチリトマト ビスコ ミルクティー うす焼き	忘れた。	3562	kcal
6月18日(土)				忘れた	3500	kcal
6月19日(日)				忘れた	3000	kcal
6月20日(月)		ネイチャーメイド　マルチ... 大きなディニッシュドーナッツ ワンダ アイスコーヒー ...	スープパスタ　きのこクリ... 大福 ミルクティー ビス子	ハッピーターン ご飯 中 鮭 焼き鳥 味噌汁	2482.3	kcal
6月21日(火)		マルチビタミンミネラル チョコクロワッサン ミルクティー	スープパスタ　たらこクリ... 豆大福 つぶあん 1個 ビスコ	ハッピーターン　36g カレー	2506.2	kcal
6月22日(水)		マルチビタミンミネラル 食パン チョコクロワッサン ワンダ アイスコーヒー ...	ラーメン風はるさめ（豚骨醤油付） ミルクティー ビスコ ミルクティー	かるじゃが　ジャーマンポ... おにぎり チーズケーキ 焼き餃子	2497.4	kcal
6月23日(木)		マルチビタミンミネラル チョコクロワッサン アイスコーヒー	ラーメン風はるさめ（豚骨醤油付） ミルクティー ビスコ	かるじゃが ご飯 大 サーモン 食パン 天ぷら	2248.3	kcal
6月24日(金)		マルチビタミンミネラル 大きなディニッ アイスコーヒー	ラーメン風 ミルクティー ビスコ	カロリーメイトブロックチ... ごはん ベーコンエッグ コロッケ 豆腐	2199.7	kcal
6月25日(土)				忘れた	4500	kcal
6月26日(日)			忘れた		4000	kcal
6月27日(月)		マルチビタミンミネラル チョコクロワッサン ワンダ アイスコーヒー ...	ラーメン風はるさめ	メロンパン [袋] 1個 リプトン ミルクティー ... ベビースターラーメン チ... ご飯 鮭 忘れた。 バナナ	2485.1	kcal
6月28日(火)		マルチビタミンミネラル アイスコーヒー チョコクロワッサン	ラーメン風はるさめ ビスコ 不明３００	おにぎりせんべい 28g ポテトチップス ごはん 餃子 ベーコンエッグ	2237.1	kcal
6月29日(水)		マルチビタミンミネラル 大きなディニッ	かた焼きそばのあんかけス... ミルクティー ビスコ	おにぎりせんべい　40g ごはん 肉野菜炒め サーモン シュークリーム	2409.6	kcal
6月30日(木)		マルチビタミンミネラル 大きなツインシュー ワンダ アイスコーヒー ...	かたやきそばのあんかけス... ミルクティー ビスコ	不明２２７ ごはん 味噌汁 カツ コロッケ ヨーグルト（加糖）	2292	kcal