健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(火)
11月2日(水)
11月3日(木)
11月4日(金)
11月5日(土)
11月6日(日)				牛めし サントリーチューハイ ド... とうもろこし グラタン 唐揚げ かぼちゃ	1370.4	kcal
11月7日(月)
11月8日(火)
11月9日(水)
11月10日(木)
11月11日(金)
11月12日(土)			フランスパン ワイン ブロッコリー コンビーフ リンゴ ご飯 チーズ		933.9	kcal
11月13日(日)			フランスパン オリーブオイル チーズ 卵 フォー		818.1	kcal
11月14日(月)
11月15日(火)
11月16日(水)
11月17日(木)
11月18日(金)
11月19日(土)		シーフードカレー フランスパン オリーブオイル チーズ プルーン ワイン 卵			1602.8	kcal
11月20日(日)
11月21日(月)			担々麺 まんじゅう		700.5	kcal
11月22日(火)		明治ブルガリアヨーグルト... 食パン　８枚切 クリームチーズ 豚の角煮 オリジン焼餃子 6個入り ロールケーキ 青汁			1707.3	kcal
11月23日(水)			揚げ出し豆腐 チーズ プルーン ご飯 味噌汁 青汁 ミルク　チョコレート		1106.5	kcal
11月24日(木)				にぎり寿司　8貫　ねぎま... デニッシュ カップスープ 青汁	743.5	kcal
11月25日(金)
11月26日(土)
11月27日(日)				ご飯 ひらたけ 人参 卵 キャベツのそぼろソース 豆腐 バターケーキ	872.7	kcal
11月28日(月)
11月29日(火)
11月30日(水)				豚肉 ほうれん草 人参 玉ねぎ バターケーキ ヨーグルト バナナ ハンバーガー	999.2	kcal