食事レポート
 グラフ（2009年7月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（7月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 7月1日(水) |
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| 7月2日(木) |
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| 7月3日(金) |
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| 7月4日(土) |
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| 7月5日(日) |
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| 7月6日(月) |
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| 7月7日(火) |
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オレンジジュース
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おにぎり
爽健美茶
サンドイッチ
つくね
シークヮーサージュース
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明太子巻
ボルヴィックフルーツキス...
野菜生活
キムチ
納豆
マグロ
ご飯
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2294.5 |
kcal |
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| 7月8日(水) |
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オールブラン
豆乳
焼きそばパン
ツナマヨおにぎり
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サンドイッチ
つくね
おーいお茶
ネギトロ
夕方からの頑張りに!1本満足バー
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カシスオレンジ
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2503.1 |
kcal |
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| 7月9日(木) |
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オールブラン
豆乳
オレンジジュース
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つくね
ピノ
ソーセージパン
ソイジョイ
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ハーゲンダッツクリスピーサンド
フランスパン工房
ゼリー
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1070.5 |
kcal |
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| 7月10日(金) |
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日清焼きそばＵＦＯ
爽ソーダフロート味
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つくね棒
納豆巻
じゃがりこ
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銀ガレイ
キムチ
納豆
ご飯
日本酒
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1167.5 |
kcal |
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| 7月11日(土) |
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| 7月12日(日) |
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| 7月13日(月) |
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| 7月14日(火) |
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| 7月15日(水) |
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| 7月16日(木) |
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| 7月17日(金) |
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| 7月18日(土) |
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| 7月19日(日) |
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| 7月20日(月) |
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| 7月21日(火) |
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| 7月22日(水) |
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| 7月23日(木) |
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| 7月24日(金) |
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| 7月25日(土) |
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| 7月26日(日) |
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| 7月27日(月) |
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| 7月28日(火) |
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| 7月29日(水) |
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| 7月30日(木) |
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| 7月31日(金) |
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7月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1758.9 kcal
摂取目安(平均) 1394 ～ 2440 kcal
7月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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