健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(日)
2月2日(月)
2月3日(火)
2月4日(水)		カロリーメイトブロックフ...	ざるそば ほうれん草の胡麻和え 鬼太鼓 たまり味 [袋]...		582.4	kcal
2月5日(木)		小岩井無脂肪牛乳 [パッ... 手作りジャンボおにぎり ...	玉ねぎとワカメのサラダ 青のり入り さしみこんに... 手作りジャンボおにぎり ...	オニオンサラダ コーン	1214.5	kcal
2月6日(金)		大根とニンジンのサラダ			71.1	kcal
2月7日(土)
2月8日(日)
2月9日(月)		無脂肪牛乳 BLACK無糖 [カン]... カロリーメイトブロックフ...	ざるそば 卯の花	刺身 天津飯 大根（たくあん） 焼酎 エリンギ イカのバター醤油焼き 焼酎	1799.1	kcal
2月10日(火)		無脂肪牛乳 カロリーメイトブロックフ... ラブレ 130ml	そば ひじき煮		798.2	kcal
2月11日(水)
2月12日(木)	朝定食 ソーセージエッグ...	ツナマヨおにぎり ハムエッグサンド	手作りジャンボおにぎり ... ふろふき大根（ゆず白味噌... 明太子おにぎり		2202.3	kcal
2月13日(金)		ブルーベリーヨーグルト ラブレ カロリーメイトブロックフ...			311	kcal
2月14日(土)
2月15日(日)		たぬきそば		ふろふき大根（ゆず赤味噌... 砂肝 かつお 刺身oto 揚げ出し豆腐 焼酎	1738.9	kcal
2月16日(月)		小岩井無脂肪牛乳 [パッ... カロリーメイトブロックフ...	そば プロテイン	ツナサラダ 焼酎	1978.7	kcal
2月17日(火)		サンドイッチ			331.5	kcal
2月18日(水)		小岩井無脂肪牛乳 [パッ... ラブレ カロリーメイトブロックフ...	そば 卯の花 ポッカコーヒーオリジナル... プロテイン	プロテイン 刺身 サバの塩焼き おくら エリンギ 冷や奴	1791.6	kcal
2月19日(木)		明治プロビオヨーグルトL... 小岩井無脂肪牛乳 [パッ... プロテイン	チャーハン 焼ぎょうざ ウーロンハイ 焼酎 カゴメ野菜ジュース [カ... ダイドーデミタスコーヒー...		1958.4	kcal
2月20日(金)
2月21日(土)
2月22日(日)
2月23日(月)
2月24日(火)
2月25日(水)
2月26日(木)
2月27日(金)
2月28日(土)