健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(日)
9月2日(月)	おにぎり クマもんラーメン コーヒー チーズ	おにぎり	トッポ		418.6	kcal
9月3日(火)	コーヒー 飲むヨーグルト カルボナーラ ミニサラダ 紅茶 ガム 豚と青梗菜のピリ辛味噌丼 スープ サラダ イカのフリット カイピリーニャ	おにぎり			1052.2	kcal
9月4日(水)	コーヒー	おにぎり	おでん おにぎり		733.1	kcal
9月5日(木)
9月6日(金)		コーヒー おでん エビドリア チーズ レタス クレープ			---	kcal
9月7日(土)		梨 桃 もずく酢 コーヒー	おでん チーズ		104.4	kcal
9月8日(日)		おでん もち グレープフルーツ 梨 ラーメン ポテトチップス ウィンナー			---	kcal
9月9日(月)		どら焼き コーヒー パスタ タルタルサラダ シチュー レタス 合鴨スモーク			170.4	kcal
9月10日(火)		コーヒー ちまき ロールケーキ			---	kcal
9月11日(水)
9月12日(木)	コーヒー	もなか	日清のどん兵衛 肉うどん...		500	kcal
9月13日(金)
9月14日(土)
9月15日(日)
9月16日(月)
9月17日(火)
9月18日(水)
9月19日(木)
9月20日(金)
9月21日(土)
9月22日(日)
9月23日(月)
9月24日(火)
9月25日(水)
9月26日(木)
9月27日(金)
9月28日(土)
9月29日(日)		カレーうどん			415.7	kcal
9月30日(月)		食パン じっくりコトコト煮込んだ... ラタトゥイユ			397.1	kcal