健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)			ご飯 豚ひれカツ 卵焼き ホワイトロリータ ミニサラダ	ご飯 味噌汁 もやしと豚肉のしょうが炒...	1297.7	kcal
6月2日(火)		おにぎり マカダミアチョコレート ...	ご飯 もやしと豚肉のしょうが炒... 大学芋 DAKARA	ご飯 味噌汁 豚肉とほうれん草の卵炒め シュークリーム	1517.5	kcal
6月3日(水)		おにぎり ホワイトロリータ ミニサラダ	ご飯 豚肉とほうれん草の卵炒め 焼きそば（冷食） ミニサラダ	ご飯 わかめスープ 鶏照り 生キャベツ	1135.1	kcal
6月4日(木)		おにぎり ホワイトロリータ ミニサラダ	ご飯 鶏照り 野菜炒め ポテトチップス　チーズポ...	ご飯 卵焼き ベビーハム 素麺	1458.4	kcal
6月5日(金)		おにぎり チーズポテト ミニサラダ	ご飯 卵焼き タルタルチキンカツ（冷食... DAKARA	ご飯 味噌汁 枝豆 黒はるさめスープ うま塩...	1247.3	kcal
6月6日(土)		おにぎり ホワイトロリータ ミニサラダ	ご飯 ミニメンチカツ ママー　スパゲッティ（冷...	ミニ冷やしうどん とりかつ弁当 おにぎり	1840.9	kcal
6月7日(日)		ランチパック ロースハム... ピーナッツ チョコレート	五目チャーハン	冷やし中華	1816.8	kcal
6月8日(月)		ミニサラダ ホワイトロリータ	冷やし中華 DAKARA	ご飯 味噌汁 カップヌードル ライト　... 生キャベツ	1070.1	kcal
6月9日(火)		おにぎり	ご飯 唐揚げ（冷食） 焼きそば（冷食） ミニサラダ ホワイトロリータ	ご飯 味噌汁 鶏ムネ肉とハムのサラダ 雪うさぎ 炭焼きカフェオレ	1406.2	kcal
6月10日(水)		おにぎり	ご飯 ママー　スパゲッティ（冷... 鶏ムネ肉とハムのサラダ チョコレートシフォンケー...		936	kcal
6月11日(木)		ハーゲンダッツバニラ	タイ焼	釜玉ラーメン	787.8	kcal
6月12日(金)		コーヒー ミニフランス クリームパン	お好み焼き	素麺	1484.4	kcal
6月13日(土)		カツサンド カレーパン	とんこつラーメン チャーシューご飯 替え玉	ご飯 シュウマイ（冷凍） 卵焼き	2040.2	kcal
6月14日(日)		トースト ハムエッグ コーヒー	オムライス	ご飯 ポークチャップ 味噌汁	1625.6	kcal
6月15日(月)			ご飯 ポークチャップ ママー　スパゲッティ（冷... ヘルシア　スパークリング	堅あげポテト うすしお味... ご飯 味噌汁 シュウマイ 冷や奴	1282.7	kcal
6月16日(火)		おにぎり ヘルシア　スパークリング	ご飯 シュウマイ 焼きそば（冷食）	堅あげポテト うすしお味... チーズビット [袋] 7... 三色丼 味噌汁 モンブラン	1953.7	kcal
6月17日(水)		おにぎり ヘルシア　スパークリング	三色丼 チーズビット カフェオレソフト 生チョコサンデー	ご飯 味噌汁 鶏の照り焼き 炒り卵	1740.1	kcal
6月18日(木)		おにぎり ヘルシア　スパークリング バタークッキー	ご飯 鶏照り 炒り卵 チョコレート バタークッキー	ご飯 味噌汁 餃子 生キャベツ	1445.3	kcal
6月19日(金)		トースト コーヒー	カップヌードル ライト ご飯 ミートボール ママー　スパゲッティ（冷... チョコパフェ プリッツ ロースト	素麺 ウインナー	1865.9	kcal
6月20日(土)		ランチパック タマゴサラ... コーヒー トッポ	卵チャーハン（冷凍）セブ...	ご飯 味噌汁 エビ焼売 ロールケーキ チキンナゲット	1322.5	kcal
6月21日(日)		トースト コーヒー ヘルシア　スパークリング	冷やし中華 ポテトチップス コンソメ...	冷やし中華 サラダ巻き ひやしうどん	1811.9	kcal
6月22日(月)		ポテトチップス コンソメ... ヘルシア　スパークリング	はるさめヌードル もやし... かやくおにぎり チョコチップクッキー	パキッツ [箱] 2枚入...	980.5	kcal
6月23日(火)		おにぎり ヘルシア　スパークリング	ご飯 ウインナー ママー　スパゲッティ（冷... チョコチップクッキー	ミニサラダ 味噌汁 豚肉炒め ご飯	1188.4	kcal
6月24日(水)		おにぎり ヘルシア　スパークリング ミニサラダ	ご飯 豚肉炒め 焼きそば（冷食） チョコチップクッキー ミニサラダ	ランチパック ツナマヨネ... ご飯 味噌汁 鶏照り ツナサラダ	1323.5	kcal
6月25日(木)		おにぎり	ご飯 鶏照り ツナサラダ チョコチップクッキー ミニサラダ	ご飯 味噌汁 もやしと豚肉のしょうが炒...	1220.9	kcal
6月26日(金)		おにぎり 塩クランキチョコ	ご飯 もやしと豚肉のしょうが炒... ママー　スパゲッティ（冷...	ご飯 カップヌードル ライト	945.9	kcal
6月27日(土)		ミニパン ミニパン ベーコンエッグ	メキシカン タコス タコライス	たこ焼き お好み焼き 焼きそば 焼き飯 おにぎり　牛焼肉マヨ マルちゃん 沖縄そば [...	1962.8	kcal
6月28日(日)		バイキング メルティリッチ カーリーフライ コーラ			2161	kcal
6月29日(月)			はるさめヌードル　シーフ... エスキモー チェリオ ... おにぎり　海老マヨ ポテトチップス コンソメ...	ご飯 ピアット 予約でいっぱい...	1337.7	kcal
6月30日(火)			素麺 ホワイトロリータ 唐揚げ	いなり寿司 サラダ巻 カレーライス	935.3	kcal