健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(月)		おにぎり ミニサラダ	ごはん 焼きそば（冷凍） 焼肉 コーヒー	ごはん 味噌汁 鶏照り	1467.7	kcal
4月2日(火)		おにぎり	ごはん ママー　スパゲッティ（冷... 鶏照り	ミニサラダ カレーライス	1696.3	kcal
4月3日(水)		おにぎり ミニサラダ	ごはん ミニメンチカツ 焼きそば（冷凍） 大きなメンチカツ [袋]... おかき	ごはん 味噌汁 豚肉のケチャップ和え オレンジジュース	2030.2	kcal
4月4日(木)		おにぎり おかき 鶏照り	ごはん 豚肉のケチャップﾟ和え 野菜炒め	ごはん 味噌汁	1355.3	kcal
4月5日(金)		おにぎり ミニサラダ	ごはん 鶏照り ウインナー	ごはん 肉団子 レタス 味噌汁 ブラックサンダー	1726.6	kcal
4月6日(土)		おにぎり	ごはん 肉団子 焼きそば（冷凍） ポテトチップス	ごはん 鉄板焼き どら焼き	1917.6	kcal
4月7日(日)		クロワッサン	ごはん ローストビーフ コールスロー どん兵衛焼うどんだし醤油味 お肉たっぷりごちそうミートソース	半熟玉子のハンバーグ丼	2934.3	kcal
4月8日(月)		山賊おむすび	山賊おむすび 塩デニッシュ クッキー	牛丼 味噌汁 ピーナッツ	2392.7	kcal
4月9日(火)		おにぎり	ごはん レンジでジューシー ミニ... ママー　スパゲッティ（冷... 牛丼 並盛 チョコパイ ハッピーターン	ごはん 味噌汁 鶏照り	2659.7	kcal
4月10日(水)		おにぎり	ごはん 鶏照り ママー　スパゲッティ（冷... サラダ ミニサラダ	ごはん 麻婆ナス 味噌汁	1457.1	kcal
4月11日(木)		おにぎり	ごはん 麻婆ナス ママー　スパゲッティ（冷... ウインナーパン ホワイトロリータ 牛丼 並盛	ごはん 味噌汁 ポークチャップ	2810.5	kcal
4月12日(金)		おにぎり ホワイトロリータ	ごはん ポークチャップ ママー　スパゲッティ（冷... ソフトフランス	焼肉 クッパ	2487.5	kcal
4月13日(土)		トースト	カレーライス ホットドック	ごはん すき焼き うどん	2808.1	kcal
4月14日(日)		おいしいパン生活　プレッ...		カレーライス サラダ	2488.9	kcal
4月15日(月)		おにぎり	ごはん からあげ 焼きそば（冷凍） ミニサラダ	ミニサラダ 親子丼 味噌汁 冷奴	1526.6	kcal
4月16日(火)		おにぎり	サーロインステーキ 洋風... ごはん サラダそうめん コーンポタージュ コーラ	クッキー ごはん からあげ 肉炒め	2558.6	kcal
4月17日(水)		おにぎり	ごはん 焼きそば（冷凍） 肉炒め チキンバーガー メンチかつ チーズビット	ごはん 味噌汁 鶏照り	2317.1	kcal
4月18日(木)		おにぎり	ごはん 鶏照り もやし炒め カントリーマアム バニラ... ミニサラダ	カール ごはん 味噌汁 からあげ	1743.1	kcal
4月19日(金)		おにぎり シュガートースト	ごはん からあげ サラダ DAKARA	三色丼 味噌汁	1917	kcal
4月20日(土)		トースト	メンチカツ丼	ごはん 和風パスタ たまごかけごはん 焼き鳥	2316.3	kcal
4月21日(日)
4月22日(月)
4月23日(火)
4月24日(水)
4月25日(木)
4月26日(金)
4月27日(土)
4月28日(日)
4月29日(月)
4月30日(火)