食事レポート
 グラフ（2013年9月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（9月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
|
6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
|
18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 9月1日(日) |
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一日の食事一式
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2559 |
kcal |
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| 9月2日(月) |
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一日の食事一式
|
2355 |
kcal |
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| 9月3日(火) |
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一日の食事一式
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2201 |
kcal |
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| 9月4日(水) |
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一日の食事一式
|
2128 |
kcal |
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| 9月5日(木) |
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一日の食事一式
|
1708 |
kcal |
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| 9月6日(金) |
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一日の食事一式
|
|
2589 |
kcal |
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| 9月7日(土) |
|
一日の食事一式
|
|
|
2555 |
kcal |
|
| 9月8日(日) |
|
一日の食事一式
|
|
|
2559 |
kcal |
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| 9月9日(月) |
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一日の食事意識
|
2290 |
kcal |
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| 9月10日(火) |
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|
一日の食事一式
|
2495 |
kcal |
|
| 9月11日(水) |
|
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一日の食事一式
|
2313 |
kcal |
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| 9月12日(木) |
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|
一日の食事一式
|
2414 |
kcal |
|
| 9月13日(金) |
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|
|
一日の食事一式
|
2319 |
kcal |
|
| 9月14日(土) |
一日の食事一式
|
|
|
|
2962 |
kcal |
|
| 9月15日(日) |
|
一日の食事一式
|
|
|
2400 |
kcal |
|
| 9月16日(月) |
|
一日の食事一式
|
|
|
2512 |
kcal |
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| 9月17日(火) |
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| 9月18日(水) |
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| 9月19日(木) |
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一日の食事一式
|
2342 |
kcal |
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| 9月20日(金) |
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| 9月21日(土) |
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一日の食事一式
|
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|
2144 |
kcal |
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| 9月22日(日) |
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一日の食事一式
|
|
|
2539 |
kcal |
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| 9月23日(月) |
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一日の食事一式
|
2305 |
kcal |
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| 9月24日(火) |
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一日の食事一式
|
2408 |
kcal |
|
| 9月25日(水) |
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一日の食事一式
|
2367 |
kcal |
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| 9月26日(木) |
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一日の食事一式
|
2444 |
kcal |
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| 9月27日(金) |
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一日の食事一式
|
2251 |
kcal |
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| 9月28日(土) |
|
一日の食事一式
|
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|
2900 |
kcal |
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| 9月29日(日) |
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一日の食事一式
|
|
|
2790 |
kcal |
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| 9月30日(月) |
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一日の食事一式
|
2281 |
kcal |
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9月のレポート
アドバイス
カロリーを摂りすぎると、使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。カロリーを摂りすぎないように注意しましょう。
摂取量(平均) 2412.22 kcal
摂取目安(平均) 1318 ～ 2307 kcal
9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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