健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)		一口包みソーセージ [袋... チョコパン ヨーグルト（加糖） 卵焼き ホットケーキ	ごはん 冬瓜スープ 若鶏のグリル キャベツ 牛乳	カニクリームコロッケ ハムカツ 日清麺職人 塩タンメン ... トマト	1803.3	kcal
9月2日(水)		野菜のグラノーラ 牛乳 バナナ 卵焼き	キャベツの浅漬け 牛乳 厚焼き玉子 ワンタン	卵とじ ﾌﾟﾘﾝ 鮭 ごはん	1470.5	kcal
9月3日(木)		野菜のグらノーら 牛乳　 バナナ ヨーグルト 卵焼き	牛乳 ご飯 じゃがいものきんぴら えのきの味噌汁　 シシャモフライ	ハヤシライス ご飯 トマト アルフォート 卵豆腐	1353.3	kcal
9月4日(金)		十勝ヨーグルト バナナ 野菜のグらノーら 牛乳	牛乳 キャベツ シーフードカレー	チンゲン菜の炒め物 アルフォート えびせんべい トマト	1193.3	kcal
9月5日(土)		野菜のグらノーら 牛乳 十勝ヨーグルト	つくね きんぴらごぼう オムライス ブロッコリー オムライス 枝豆	イカとなすの煮物 しじみ汁 とうもろこし ファンタ グレープ J	1470.4	kcal
9月6日(日)		バナナ とうもろこし 枝豆 ヨーグルト アイスココア	塩ﾗｰﾒﾝ ビスケット	すき煮 トマト レンコンの煮物	1879.7	kcal
9月7日(月)		チーズケーキ バナナ 卵焼き	レンコンの煮物 すきに かりんとう	焼きそば トマト カントリーマアム	1668.1	kcal
9月8日(火)		ごはん 昆布つくだ煮 バナナ 十勝ヨーグルト	牛乳 ごはん さばの塩焼き はるさめスープ もやしのナムル	しゅうまい トマト コンソメスープ まがりせんべい 雪のやど	1416.2	kcal
9月9日(水)		トースト 卵焼き ウィンナー バナナ	牛乳 野菜の味噌汁 鶏の唐揚げ ごはん ひじきの煮物	鶏の唐揚げ あげだしどうふ トマト なめこ汁 醤油せんべい 雪のやど	2121.1	kcal
9月10日(木)		野菜のグらノーら 牛乳 バナナ 揚げ出し豆腐	牛乳 コッペパン 卵スープ	イカ南蛮 ロールキャベツ　 トマト まがりせんべい 雪のやど カントリーマアム　ココア...	2051.6	kcal
9月11日(金)		卵焼き イカ南蛮 十勝ヨーグルト	麻婆なす ご飯 もやしのナムル 牛乳	かつ きゃべつ フランスパン工房 クッキー 揚一番	1581	kcal
9月12日(土)		ホットケーキ かつ きゃべつ	かつ ごはん ホットケーキ	グラタン ブロッコリー 味噌汁 チョコモナカ　ジャンボ	1322.9	kcal
9月13日(日)		大学芋 ブロッコリー ぐらたん	パン 森永ココア [パック] ... しょうゆせんべい	うどん クッキー 大学芋	1979.2	kcal
9月14日(月)		てりやきバーガー チョコパン 卵焼き	揚げぱん まがりせんべい せんべい じゃんぼ	ごはん 麻婆卵 ｸｯｷｰ　 おくら	1877.3	kcal
9月15日(火)		ご飯 とうもろこし シーチキン New Lフ... 卵焼き	カレーうどん 牛乳 クッキー	鮭 クリスピーな キャベツの味噌汁　 とうもろこし 枝豆	1657.7	kcal
9月16日(水)		焼きうどん とうもろこし とかちヨーグルト	牛乳 とん汁 ご飯 さけ 枝豆	はっぽうさい かりんとう クッキー ホームパイ チョコ	1402.5	kcal
9月17日(木)		たこ焼き 卵焼き 十勝ヨーグルト ブロッコリー	エビピラフ 牛乳 コンソメスープ ナゲット ５個	プリン 鶏の照り焼き キャベツ あいすもなか　バニラ	1647.3	kcal
9月18日(金)		ひじき煮物 鶏の照り焼き みたらし団子 ウーロン茶	牛乳 コーンサラダ 野菜スープ	スフレチーズケーキ キットカット　チョコレー... ひじきの煮物 水餃子	1566.5	kcal
9月19日(土)		ごはん 目玉焼き ソフトクリーム	アメリカンドッグ チャーハン 鯛焼き	コロッケ キャベツ チョコ なめこ汁	1704.5	kcal
9月20日(日)		バナナ 海苔巻せんべい [袋] ...	味噌ラーメン	コロッケ 大根のマヨサラダ ロールケーキ	1475.1	kcal
9月21日(月)		バナナ 大根とキュウリのサラダ	しょうゆせんべい サッポロ一番 カップスタ... チョコ	うどん ナスの天ぷら 天ぷら チョコ 焼きチョコスティック　ポ...	1412.9	kcal
9月22日(火)		バナナ ごはん 天ぷら ふりかけ クッキー 水菜 とかちヨーグルト	さばチャーハン いちじく クッキー ばかうけ　青のりしょうゆ...	茶碗蒸し ブロッコリー 鮭 大根の味噌汁	1711.4	kcal
9月23日(水)		食パン イチゴジャム トマト ブロッコリー 茶碗蒸し とかちヨーグルト	パン 醤油せんべい ウーロン茶	ご飯 麻婆なす ゴーヤチャンプル チョコ わかめ汁	1733.7	kcal
9月24日(木)		手包みチョコパン [袋]... 卵焼き バナナ ゴーヤチャンプル	牛乳 もやしの味噌汁 ご飯 イワシ缶詰 おひたし	鶏肉のｸﾘｰﾑ煮 チョコ ゴーヤチャンプル ぶどうゼリー	1851	kcal
9月25日(金)		手包みチョコパン [袋]... だのんヨーグルト 鶏肉のｸﾘｰﾑに	カレー オレンジジュース 大根（福神漬け） クレープ	揚げ出し豆腐 コンソメスープ オムライス 今日のくだもの ぶどう＆... ブロッコリー トマト	2331.4	kcal
9月26日(土)		揚げ出し豆腐 コンソメスープ だのんヨーグルト ブロッコリー	ロールケーキ プチ　チョコチップ プチ　うす塩 ポテトチップス　堅あげポ... じゃガリコ	ほうれん草のクリームシチ... マフィン	1616.7	kcal
9月27日(日)		クリームシチュー ブロッコリー 瓦せんべい レンコンのきんぴら	ごはん ふりかけ ばかうけ チョコ レンコン いちじく	焼きうどん たら ごろっとパイン ゼリー ...	1492.8	kcal
9月28日(月)		焼きうどん 十勝ヨーグルト 卵焼き リンゴ	ご飯 牛乳 竜田揚げ きゃべつ きゅうり	イチゴｱｲｽ 白身魚のフライ 焼きうどん	1663.4	kcal
9月29日(火)		卵かけご飯 卵焼き 梨 だいこんの味噌汁	牛乳 はるさめさらだ 味噌汁	ごはん 鶏肉と大根の煮物 あいすもなか　小豆 ﾁｮｺｱｲｽ	1425.5	kcal
9月30日(水)		ﾊﾟｲﾝ　ゼリー とかちヨーグルト つゆだくおでん　大根 ほうれん草	カツ丼 牛乳 サンキスト ゼリー オレ... なめこ汁	ビスケット チョコ 肉団子 フライドポテト	2084.6	kcal