健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット　マ... ミルクパン	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム 八宝菜 味噌汁 ぶどう 牛乳 サブレ うまい棒 かき氷 蒸しケーキ	フォースリーン マルチミネラル ニュースリム クエン酸 プロテインダイエット　コ... サーモンのカルパッチョ こんにゃくゼリー	1856.3	kcal
9月2日(水)		DHCダイエットパワー マルチミネラル マルチビタミン フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット ミニマドレーヌ こんにゃくゼリー	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム けんちんうどん かじきの煮付け 温野菜　味噌ドレッシング... 梨	せんべい 蒸しチーズケーキ カフェオレ ミニマドレーヌ マルチミネラル フォースリーン ニュースリム マカダミアチョコレート ... プロテインダイエット　い...	1710.9	kcal
9月3日(木)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット　ミ... ミニマドレーヌ	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム ウィンナー マカロニサラダ 豆腐とほうれん草のお吸い... カステラまんじゅう 牛乳	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム せんべい クエン酸 ポテトグラタン ぶどう 梨 納豆巻き	1912.6	kcal
9月4日(金)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット ミニマドレーヌ　ファミリ...	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム 豚肉のしょうが焼き マカロニサラダ たまごスープ バレンシアオレンジ せんべい 牛乳	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム ヴァームウォーター とんかつ コーンサラダ ワイン（ロゼ） クリームチーズ 若鶏と長ネギのロースト塩味 ロースとビーフ 極上のひとくち　ふんわりバームクーヘン	2332.4	kcal
9月5日(土)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット エクレア	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット ダノンビオ ブルーベリー クエン酸	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム スパゲッティ マルゲリータ 大根サラダ 海藻サラダ ミートボール（冷凍） 中華サラダ チキンスープ ケーキ	2050.9	kcal
9月6日(日)			DHCダイエットパワー マルチミネラル マルチビタミン フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット　ミ... 木の実のタルト クエン酸	寄せ鍋 白ワイン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム カフェオレ	1782.4	kcal
9月7日(月)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット 野菜たっぷり紅鮭ぞうすい...	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム ソース焼きそば 大 関東 コーンスープ ぶどう パピコ どんどんビタミンレモン	ビスケット マルチミネラル フォースリーン ニュースリム ポークソテー レタス ダノンビオ かいわれ大根 食べるコラーゲン	1696	kcal
9月8日(火)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット メープルのパン 桃山 1個	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム チキンカツ ひじき ナスとしめじの味噌汁	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム かっぱえびせん カフェオレ クエン酸 プロテインダイエット　ミ... せんべい ほたてカルパッチョ	1463.4	kcal
9月9日(水)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット 大きな大きな焼きおにぎり	さばの塩焼き ほうれん草としめじのソテ... 野菜スープ バレンシアオレンジ 八橋 桃山 1個	ジャムワッフル マルチミネラル フォースリーン ニュースリム カフェオレ カステラ	1598.7	kcal
9月10日(木)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット 焼きアジ 大根おろし 栗 栗	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム スパゲッティ ココット蒸し ミニトマト きのこスープ バナナ カフェオレ ココプレッソ ママはパティシエ	フォースリーン ニュースリム クエン酸 スティックポテトうすしお 豆腐ハンバーグ 7種の野菜	1716.3	kcal
9月11日(金)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット　ミ... 今日のくだもの 白桃 [...	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム おでん　さつま揚げ 大根 野菜炒め グレープフルーツ	ヴァームウォーター ワイン（白） チーズケーキ 大根とキュウリのサラダ もやしいため クリームチーズ	1765.7	kcal
9月12日(土)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット　い... 牛乳 ママはパティシエ	赤飯 チキンソテー カフェオレ ショコラ・アイス マルチミネラル フォースリーン ニュースリム	クエン酸 マルチミネラル フォースリーン ニュースリム 和風きのこスパゲティ ピザ りんごジュース カフェモカ キャラメルシロップ 抹茶ティーラテ ホット ...	3387.2	kcal
9月13日(日)		DHCダイエットパワー マルチミネラル マルチビタミン フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット	クエン酸 スパゲッティ 海藻サラダ エビ焼売 あんまん ビスケット プリン チーズケーキ オレンジジュース マルチミネラル フォースリーン ニュースリム	りんごジュース マルチミネラル フォースリーン ニュースリム	2221.5	kcal
9月14日(月)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット　コ...	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム ハンバーグ 粉ふきいも にんじん ブロッコリー 野菜スープ ジョア プレーン バナナ	ワイン（白） もやし炒め カニかまサラダ とんかつ パイシュー [袋] 1個 カフェオレ マルチミネラル フォースリーン ニュースリム	1932.9	kcal
9月15日(火)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット	マルチミネラル ニュースリム フォースリーン 厚揚げ 温野菜のポン酢和え ほうれん草と卵のスープ 薄皮クリームパン みかん（缶詰） みかん（缶詰） パイナップル（缶詰） クエン酸	クッキー マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット マフィン せんべい	1316.5	kcal
9月16日(水)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット 大きな大きな焼きおにぎり	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム 豚肉カレー プロセスチーズ フレンチサラダ	揚げもち チョコパイ ヴァームウォーター サンドイッチ 揚げナス コールスロー カフェオレ	2465.4	kcal
9月17日(木)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット サンドイッチ	野菜の味噌煮 いんげんのごまあえ お吸い物 マルチミネラル フォースリーン ニュースリム クッキー 牛乳	ごかぼう マルチミネラル ニュースリム フォースリーン クエン酸 ワイン（白） マルちゃん M ロールハ... スモークレバー キリ　クリームチーズ 瓦せんべい	2046.4	kcal
9月18日(金)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット　ミ... ちくわぶ　おでん カフェオレ ミックスサンド	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム ミートソースパスタ 豚汁 パイナップル	せんべい ヴァームウォーター 白ワイン キリ　クリームチーズ いか 野菜サラダ ポテトサラダ ダノンビオ　ストロベリー すらっと	2618.2	kcal
9月19日(土)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット　コ... ふかし芋 たべっ子動物 かっぱえびせん	プロテインダイエット マルチミネラル フォースリーン パンｄｅショコラ(1袋) クエン酸	ヴァームウォーター プロテインダイエットバー 白ワイン シーフードサラダ ネバネバサラダ 砂肝 マカロニサラダ チキンサラダ じゃがいも	1822.1	kcal
9月20日(日)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　コ... 北海道リッチバター	クエン酸 マルチミネラル フォースリーン ニュースリム おにぎり　銀しゃけ カフェラテ M チョコスコーン	白ワイン 寄せ鍋 スモークサーモンのサラダ	2146.3	kcal
9月21日(月)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット 炊き込みご飯 カフェオレ 瓦せんべい	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム 今川焼き　カスタードクリ... クエン酸 生キャラメルラテ チョコレートチャンククッ...	すらっと －196℃ まるごと凍結... スライスチーズ もんじゃ焼き	2630.1	kcal
9月22日(火)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　 ミルクチョコレート	プロテインダイエット　い... クエン酸 1本満足バー シリアルチ... カフェオレ スープ春雨 チゲ風 おかゆ	クエン酸 缶チューハイ　グレープフ... 餃子 大根と水菜のサラダ 赤飯 草餅	2320.8	kcal
9月23日(水)		DHCダイエットパワー マルチビタミン フォースリーン プロテインダイエット アーモンドチョコ マルチミネラル クッキー ポテトチップス 紅茶	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット から揚げ カフェラテ クエン酸	ピザ ミネストローネ 海草サラダ 大根サラダ マカロニサラダ ごぼうサラダ かぼちゃ さつまいもサラダ ケーキ 抹茶ラテ S ソフトクリーム マルチミネラル フォースリーン ニュースリム コラーゲン	3393.9	kcal
9月24日(木)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット バナナ	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム から揚げ ブロッコリー にんじん	クエン酸 マルチミネラル フォースリーン ニュースリム 春雨スープ おこげ ダノンビオ　ベリーミック...	1654.3	kcal
9月25日(金)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット	鮭のムニエル マルチミネラル ニュースリム フォースリーン きのこスープ 春雨サラダ 梨	ママはパティシエ じゃがりこ カフェオレ 温野菜 ロースハム 梨	1477.8	kcal
9月26日(土)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット きのこ雑炊	マルチミネラル ニュースリム フォースリーン 鮭おにぎり 昆布おにぎり からあげ エビフライ ハムカツ 筑前煮 きゅうりの浅漬け みかん かき氷 ポテトフライ	ブッセ マルチミネラル フォースリーン	1799.9	kcal
9月27日(日)		DHCダイエットパワー マルチミネラル マルチビタミン フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット コーヒー フレッシュ マクドナルド　パンケーキ	ロールケーキ チキンライス コーヒー フレッシュ マルチミネラル フォースリーン クエン酸 ヴァームウォーター	ニュースリム サラダ マカロニサラダ 海草サラダ 春雨サラダ スパゲッティ 焼きそば チンジャオロース 肉団子 ホイコーロー バンバンジー ナムル コーンスープ チョコバナナパフェ 焼き豚 マルチミネラル フォースリーン コラーゲン カフェオレ	2650.3	kcal
9月28日(月)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム コロッケ マカロニサラダ 野菜スープ 　バナナ だんご	スナックパン クッキー マルチミネラル フォースリーン ニュースリム コラーゲン サントリーチューハイ カ... パイナップル いちご バレンシアオレンジ ぶどう グレープフルーツ 大根と水菜のサラダ ダノンビオ シフォンケーキ	1991.3	kcal
9月29日(火)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット 焼肉 レタス ケーキ	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム 焼きうどん わかめスープ ナゲット ふかし芋 牛乳	プロテインダイエットバー クエン酸 マルチミネラル フォースリーン ニュースリム コラーゲン カフェオレ 特製辛口チゲ 半玉うどん... ココア	2763.9	kcal
9月30日(水)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット	マルチミネラル ニュースリム フォースリーン 春雨サラダ 味噌汁 ケーキ	マルチミネラル フォースリーン ヴァームウォーター [ペ...	584.5	kcal