健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ご飯 パンケーキ インゲン ベーコン ウィンナー スクランブルエッグ 春雨サラダ ポテトフライ かぼちゃのポタージュ 焼き鮭 コーンサラダ ヨーグルト ブルーベリージャム 農協果汁　テイスティ　グ... カフェオレ	ジューシーハムサンド バリでかホットケーキ蒸し マルチミネラル フォースリーン 十六茶 ハロハロ　 とんこつラーメン 餃子	ソフトクリーム 飴	3477.9	kcal
8月2日(日)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　コ... カステラまんじゅう	マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　バ... ヴァームウォーター	餃子 ワイン 大根とキュウリのサラダ（... にぎりずし　25g ot... マルチミネラル フォースリーン カフェオレ	2338.9	kcal
8月3日(月)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　ミ... スイカ	マルチミネラル フォースリーン カジキの煮付け 豆腐とわかめの味噌汁 グレープフルーツ	せんべい クッキー マドレーヌ ハイチュウ　グリーンアッ... ポークステーキ マルチミネラル フォースリーン ナス ポテトグラタン レタス カレイの煮付け 桃 プロテインダイエットバー	1574.6	kcal
8月4日(火)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロティンダイエット　コ... おからクッキー 紅茶味 ...	マルチミネラル フォースリーン コロッケ フレンチサラダ オニオンスープ カステラまんじゅう コーヒー	マルチミネラル フォースリーン ワイン（白） 餃子 マカロニサラダ 枝豆 十勝バターブレッド [袋... サントリーチューハイ ド... 納豆	2854.3	kcal
8月5日(水)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　コ... プロテインダイエットバー...	マルチミネラル フォースリーン 肉じゃが 味噌汁 スイカ 牛乳	アップルパイ クエン酸 ヴァームウォーター マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　い... プロテインダイエットバー	1733.8	kcal
8月6日(木)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　ピ... おじや からし明太子	マルチミネラル フォースリーン ハヤシライス 海藻サラダ グレープフルーツ 牛乳	せんべい マルチミネラル フォースリーン クエン酸 プロテインダイエット プロテインダイエットバー ダノンビオ　ベリーミック...	2507	kcal
8月7日(金)		DHCダイエットパワー マルチミネラル マルチビタミン フォースリーン プロテインダイエット　コ...	マルチミネラル フォースリーン スクランブルエッグ 野菜スープ ブロッコリー オレンジゼリー 牛乳 カステラ 黒糖	マルチミネラル フォースリーン クエン酸 餃子 柿の種 ダノンビオ キウイ プロテインダイエット　ミ... 塩バニラチョコ はちみつ ゆず茶 のど飴	1308.1	kcal
8月8日(土)		DHCダイエットパワー マルチミネラル マルチビタミン フォースリーン プロテインダイエット　コ... ダノンビオ　フルーツミッ... 森永れん乳氷	飴 マルチミネラル フォースリーン コラーゲン プロテインダイエット　い... 明治ミルクと珈琲 やわら... クッキー キャラメル	カルボナーラ ピザ なっちゃん まる搾りりん... アイスクリーム	2917.7	kcal
8月9日(日)		DHCダイエットパワー マルチミネラル マルチビタミン フォースリーン コラーゲン プロテインダイエット　コ... カステラまんじゅう せんべい	マルチミネラル フォースリーン せんべい ダノンビオ　フルーツミッ... クエン酸	マルチミネラル フォースリーン もんじゃ焼き ワイン ワイン（白） じゃがいもバター きのこソテー 牛乳 ブレンディ ボトルコーヒ...	2618.9	kcal
8月10日(月)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　コ...	マルチミネラル フォースリーン ポークカレーライス プロセスチーズ フルーツサラダ	ベビースターラーメン チ... マルチミネラル フォースリーン ヴァームウォーター クエン酸 カントリーマアム バニラ... サーモンサラダ にぎりずし　25g ot...	2009.5	kcal
8月11日(火)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　ミ... マンゴー杏仁	八宝菜 中華スープ スイカ マルチミネラル フォースリーン メロン	マルチミネラル フォースリーン クエン酸 ミニマドレーヌ　ファミリ... ミニマドレーヌ　ファミリ... アサヒ 旬果搾り グレー... 手羽先の唐揚げ 握りずし	2101.7	kcal
8月12日(水)		DHCダイエットパワー マルチビタミン プロテインダイエット フォースリーン マルチミネラル コラーゲン	マルチミネラル フォースリーン マカロニサラダ ハムカツ 卵スープ グレープフルーツ せんべい りんごジュース	しみチョココーン クエン酸 ヴァームウォーター シーフードリゾット ココア カフェラテ サラダ	1911.8	kcal
8月13日(木)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット	マルチミネラル フォースリーン 和風きのこスパゲティ 卵スープ ジャムパン せんべい かき氷　いちご	どら焼き マルチミネラル フォースリーン クエン酸 サラダ リブステーキ ライス コーンスープ カフェモカ ホット 無調...	2659.2	kcal
8月14日(金)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン いなり みたらし団子 くずもち ヴァームウォーター	マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　ミ... みたらし団子 おはぎ かき氷　練乳あずき	白ワイン キリ （ポーションタイプ... 枝豆 焼きとり フォースリーン ファイブミニ かっぱえびせん	2256.2	kcal
8月15日(土)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット	焼きそば 午後の紅茶 レモンティー... アイスクリーム とろ～り卵とチーズのオム... サラダ コーヒー	焼肉 クッパ	3986.6	kcal
8月16日(日)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット TEAS'　TEA　ベルガモット＆オレンジティー ヴァームウォーター	DHCダイエットパワー フォースリーン Dole オレンジジュー... マ・マー アルデンティー... カレー 茶碗蒸し 生野菜サラダ サバ開き干し 粉ふきいも にんじん かぼちゃ ごぼう てんぷら からあげ 杏仁豆腐 ぶどうゼリー 白玉ぜんざい フルーツヨーグルト しょうゆちゃんこ うどん 白熊 ケーキ		1575.5	kcal
8月17日(月)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット ケーキ	味噌汁 いんげん トマト 親子煮 バナナ マルチミネラル フォースリーン まんじゅう じゃがりこ	ヴァームウォーター マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　マ... シーフードピザ スイカ	1706.9	kcal
8月18日(火)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　ミ... ぶどうゼリー ケーキ	マルチミネラル フォースリーン あじフライ かぼちゃサラダ 味噌汁 黒糖ロール クッキー	マルチミネラル フォースリーン ケーキ ヴァームウォーター 豚しゃぶサラダ かつおのたたき プロテインダイエット	1697.7	kcal
8月19日(水)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット スポンジケーキ	マルチビタミン フォースリーン ヒレカツ 野菜サラダ 野菜スープ グレープフルーツ ナイススティック [袋]... せんべい コーヒー	スイスロール ココア [... カフェオレ マルチミネラル フォースリーン 麦チョコ クエン酸 プロテインダイエット　コ...	1895.3	kcal
8月20日(木)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ねぎま ナゲット きゅうりの浅漬け 納豆巻き スイスロール ココア [... ポテトフライ カフェオレ	マルチミネラル フォースリーン 春巻き もやしのナムル 卵スープ クランチボール クランチボール ファイブミニ	マルチミネラル フォースリーン クエン酸 チーズハンバーグ 生野菜 ライス コーヒー アップルパイ サントリーチューハイ カ...	2435.2	kcal
8月21日(金)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　 揚げもち	マルチミネラル フォースリーン エビ焼売 ポテトサラダ ぶどう 中華スープ	マルチミネラル フォースリーン ヴァームウォーター 揚げもち 餃子 白ワイン お新香 クリームチーズ しみコーン　 ビスケット	2249.1	kcal
8月22日(土)		DHCダイエットパワー マルチミネラル マルチビタミン フォースリーン プロテインダイエット ブレンディ　ボトルコーヒ... むう（揚げかまぼこ） がんもと野菜のあんかけ ご飯 からし明太子	マックフライポテト S チーズバーガー	苺＆マスカルポーネのアイスケーキ 山盛りポテトフライ 特製激辛チゲ カフェオレ	2733.1	kcal
8月23日(日)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット キャラメルポッキー [箱... チョコチップクッキー	コーンサラダ サーロインステーキ ライス じゃがいも		1644.6	kcal
8月24日(月)		DHCダイエットパワー マルチミネラル マルチビタミン フォースリーン プロテインダイエット むう	辛ラーメン キャベツ もやし 卵 マルチミネラル フォースリーン カフェオレ		1013	kcal
8月25日(火)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット	マルチミネラル フォースリーン 鶏のクリームシチュー	マルチミネラル フォースリーン クエン酸 ポークソテー 餅 小松菜のおひたし 揚げなす	1955	kcal
8月26日(水)		DHCダイエットパワー マルチミネラル マルチビタミン フォースリーン プロテインダイエット　ミ... スイートポテト	かき揚げ 温野菜のポン酢和え ナスの天ぷら 豆腐となめこの味噌汁 バナナ ぶどう マルチミネラル フォースリーン	マルチミネラル フォースリーン ヴァームゼリー プロテインダイエット	1479.4	kcal
8月27日(木)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン プロテインダイエット　い... ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ	マルチミネラル フォースリーン かき氷　いちご ポテトフライ	ステーキ コーンサラダ ポタージュ リゾット スパゲッティ ケーキ ゼリー ソフトクリーム ワイン（白） 刺身 フライ からあげ エビ焼売 ポテトフライ	2282.9	kcal
8月28日(金)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン パンケーキ フレンチトースト ヨーグルト コーンサラダ ベーコン ウィンナー スクランブルエッグ うどん 冷奴 肉団子 スパゲッティ グラタン プリン フルーチェ いちご 50... カフェオレ	マルチミネラル フォースリーン 牛肉の串カツ プチ クラッカー アイスクリーム	ラーメン 餃子 マルチミネラル フォースリーン 復刻堂 フルーツオレ 3...	3541	kcal
8月29日(土)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン うまい棒 ビスコ プロテインダイエット	フォースリーン ニュースリム クリーム玄米ブラン クリ... クエン酸 ヴァームウォーター	チーズバーグステーキ 3... ライス サラダ シフォンケーキ カフェオレ ココア	2903.6	kcal
8月30日(日)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット　 チロル 蒸しまんじゅう クッキー せんべい	プロテインダイエット　ミ... マルチミネラル フォースリーン ニュースリム 餃子		1073.4	kcal
8月31日(月)		DHCダイエットパワー マルチビタミン マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット　ミ...	餃子 中華サラダ 中華スープ バレンシアオレンジ フォースリーン ニュースリム マルチミネラル	マルチミネラル フォースリーン ニュースリム プロテインダイエット ファイブミニ	1308.4	kcal