健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(土)		鍋焼うどん ネレス　ミロ 牛乳	おにぎり 梅 1/2日分の緑黄色野菜が摂れるポトフ ひじきと枝豆の鶏サラダ ... ボス シルキードリップ 微糖 抹茶ラテ ちょいパクラスク なめらかシュークリーム		1701.8	kcal
2月2日(日)		リッツ　１３枚	海鮮丼 午後の紅茶 ストレートテ...	ストロングチューハイ 焼売 豚しゃぶサラダ	1454.7	kcal
2月3日(月)		ハニーチュロ ドーナツ ココア 大根おろし しらす	チキンカレーライス キャンディーチーズ フルーツサラダ せんべい 野菜ジュース	恵方巻き まんぷんダイエット　野菜... スンドゥブ 豆腐	2684.8	kcal
2月4日(火)		バンホーテン ミルクココ... 納豆巻き せんべい 焼プリンカスタード 80...	焼き鮭 野菜スープ さつまいも グレープフルーツ バタークッキー ヨーグルト（加糖）	焼肉 キャベツ みかん	1468.7	kcal
2月5日(水)		納豆巻き ミルクココア 低脂肪牛乳 みかん	豆腐と野菜の卵とじ 小松菜のおひたし 味噌汁 バナナ ミニクロワッサン チョコ... ダブルシュークリーム 牛乳	きのこのクリームシチュー もやし炒め 手羽先煮	2289.8	kcal
2月6日(木)		きのこのクリームシチュー ご飯 しじみの味噌汁 ミルクココア 低脂肪牛乳 バナナ	ひれかつ 野菜サラダ ご飯 味噌汁 ミルクココア	ストロングチューハイ 寄せ鍋 チョコレート イカリ豆	2474.4	kcal
2月7日(金)		雑炊 パン 桃山 1個 低脂肪牛乳	海鮮丼 味噌汁 野菜サラダ ミルクココア キットカット チョコレート	ポパイエッグ ポークステーキ 肉野菜炒め ストロングチューハイ 蒟蒻畑	2306.3	kcal
2月8日(土)		ご飯 納豆 お吸いもの とろろ昆布 低脂肪牛乳 あられ ドリトス　とろける濃厚チ...			515.8	kcal
2月9日(日)
2月10日(月)
2月11日(火)
2月12日(水)		脂肪燃焼スープ ミロ 低脂肪牛乳	ブリのあら炊き 小松菜と油あげの煮浸し 豚汁 ヤクルト たべっ子どうぶつビスケッ... フィンガーチョコ	脂肪燃焼スープ メンチカツ ヒレカツ イカと大根の煮物 キャベツ ゼロドライ	1823.3	kcal
2月13日(木)
2月14日(金)
2月15日(土)		ミニシュー	ひじきと枝豆のサラダ おにぎり まぐろ ひねり揚げ		962.8	kcal
2月16日(日)
2月17日(月)		脂肪燃焼スープ ウィンナー 温州みかん ミルクココア	ほうれん草の白和え 肉じゃが 味噌汁 黒糖ロール チョコレート	チョコレート 寄せ鍋 柿の種	1747.7	kcal
2月18日(火)
2月19日(水)
2月20日(木)
2月21日(金)
2月22日(土)
2月23日(日)
2月24日(月)
2月25日(火)
2月26日(水)
2月27日(木)
2月28日(金)