健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(木)		カフェラテ 味噌汁 野菜サラダ クレンズスープ カフェラテ	幕の内弁当 コーヒーゼリー たっぷり卵サンド つぶあんまん カフェラテ 飴 クルミ 飴 くるみ		1606	kcal
11月2日(金)
11月3日(土)
11月4日(日)
11月5日(月)		味噌汁 カフェラテ カフェラテ カフェラテ クレンズスープ 飴 ココナッツクラッカー チョコレート くるみ カフェラテ	野菜サラダ 焼き鳥　もも 豚肉 魚がしあげ 柿 カフェラテ 飴 カフェラテ 飴	生八ッ橋 甘栗 はるさめスープ カフェラテ 焼き鳥　もも	2048	kcal
11月6日(火)	柿 カフェラテ	卵かけごはん カフェラテ クレンズスープ カフェラテ 飴 カフェラテ 焼き鳥　もも 豚 ごはん 飴	幕の内弁当 たっぷり卵サンド Wクリームパン 柿 飴	カフェラテ きなこヨーグルト	2337.4	kcal
11月7日(水)	柿 焼き鳥　もも ごはん ビーフシチュー カフェラテ カフェラテ	柿 カフェラテ	カフェラテ	カフェラテ カフェラテ 魚河岸揚げ スープ春雨 柿	1498.2	kcal
11月8日(木)	カフェラテ	野菜サラダ ホットケーキ カフェラテ 飴 クレンズスープ 最中 カフェラテ 飴	幕の内弁当 たっぷり卵サンド つぶあんまん 味噌汁 飴 カフェラテ 飴 カフェラテ	きなこヨーグルト クレンズスープ リンゴ スープ春雨	2041.5	kcal
11月9日(金)		カフェラテ クレンズス－プ カフェラテ カフェラテ クレンズスープ 飴	幕の内弁当 味噌汁 コーヒーゼリー カフェラテ 飴 ストロベリーアイス カフェラテ	スープ春雨 カフェラテ	1409.4	kcal
11月10日(土)	カフェラテ	キャベツ炒め カフェラテ	グラタン ピザ キャベツ炒め 刺身 鯖寿司 ゆでカニ 柿 リンゴ	リンゴ カフェラテ 焼き芋	1827	kcal
11月11日(日)		パエリア 味噌汁 野菜サラダ カフェラテ	肉うどん 柿 アスパラガスビスケット かっぱえびせん [袋] ... シルベーヌチョコケーキ カフェラテ		2993.9	kcal
11月12日(月)	チーズはんぺん 生八ッ橋 焼き芋 カフェラテ カフェラテ	牛乳 カフェラテ クレンズスープ パエリア 飴 飴 かっぱえびせん [袋] ...	幕の内弁当 飴 カフェラテ 最中 飴	カフェラテ 魚河岸揚げ カフェラテ	2492	kcal
11月13日(火)	パエリア ナポリタン カフェラテ	飴 野菜サラダ カフェラテ カフェラテ 飴 カフェラテ クレンズスープ くるみ	幕の内弁当 コーヒーゼリー 飴 カフェラテ	キムチ豆腐 カフェラテ タラコスパゲティ	2104	kcal
11月14日(水)	カフェラテ	野菜サラダ パエリア			514	kcal
11月15日(木)
11月16日(金)	カフェラテ カフェラテ	カフェオーレ 野菜サラダ パエリア カフェラテ カフェラテ アーモンドチョコ アーモンドチョコ カフェラテ	幕の内弁当 カフェラテ クレンズスープ 飴 アーモンドチョコ		2038	kcal
11月17日(土)	焼き芋 スープ春雨 アーモンドチョコ	寿司 茶碗蒸し クリスピーチキン	すき焼き	柿 リンゴ みかん	2637.9	kcal
11月18日(日)	カフェラテ	ごはん なめこととうふのみそ汁 ぶりの照り焼き 野菜サラダ みかん カフェラテ きらず揚げ	ヘーゼルナッツアイス カフェラテ 柿 アーモンドチョコ	豚のスペアリブ みかん えびせんべい 柿 そうめん	3283.1	kcal
11月19日(月)	カフェラテ カフェラテ	キャベツ炒め カフェラテ カフェラテ 飴 カフェラテ クレンズスープ アーモンドチョコ くるみ 飴	柿 幕の内弁当 飴 納豆 柿 カフェラテ	みかん みかん チーズはんぺん 焼き芋 生八ッ橋 えびせんべい かっぱえびせん [袋] ... アーモンドチョコ	2769.8	kcal
11月20日(火)	カフェラテ アーモンドチョコ	カフェラテ キャベツ炒め カフェラテ カフェラテ	幕の内弁当 味噌汁 アメリカンドック ハムチーズデニッシュ 飴 カフェラテ カフェラテ カフェラテ	カフェラテ キャベツ炒め ホットケーキ	1750.2	kcal
11月21日(水)	カフェラテ 柿	カフェラテ 柿 カフェラテ カフェラテ	キャベツ炒め 柿 スパゲティ 焼き鳥　もも 豚 カフェラテ アーモンドチョコ 温州みかん	カフェラテ 飴 カフェラテ キャベツ炒め わかめスープ アーモンドチョコ	2056.4	kcal
11月22日(木)	カフェラテ ホットケーキ	キャベツ炒め カフェラテ 飴 カフェラテ カフェラテ クレンズスープ クレンズスープ	幕の内弁当 ホットケーキ 卵いっぱいサンド 甘夏ゼリー カフェラテ 飴 カフェラテ クルミ カフェラテ 飴	カップヌードル カフェラテ	1643.1	kcal
11月23日(金)	カフェラテ キャベツ炒め 柿 カフェラテ	カフェラテ 野菜サラダ ナポリタン	柿 筑前煮 ズワイガニ缶詰 じゃがバター カフェラテ 柿	きつねそば カフェラテ 柿	2044.5	kcal
11月24日(土)
11月25日(日)
11月26日(月)	カフェラテ	クレンズスープ 野菜サラダ カフェラテ 柿 クレンズスープ 飴 カフェラテ 飴 カフェラテ	幕の内弁当 卵たっぷりサンド みそ汁 カフェラテ 飴 カフェラテ	カフェラテ 中華おこわ	1802	kcal
11月27日(火)	カフェラテ カフェラテ	クレンズスープ カフェラテ 飴 カフェラテ 飴 カフェラテ 飴	味噌汁 幕の内弁当 カフェラテ 飴 歌舞伎揚げ 飴 カフェラテ カフェラテ	柿 カフェラテ ナポリタン 魚河岸揚げ	2543	kcal
11月28日(水)	カフェラテ きつねそば	カフェラテ	筑前煮 野菜サラダ ホットケーキ カフェラテ 揚げせんべい ホットケーキ	カフェラテ	1256.2	kcal
11月29日(木)	野菜サラダ 筑前煮	ごはん 玉子 カフェラテ カフェラテ カフェラテ	卵たっぷりサンド チーズハンバーグ 幕の内弁当 ごはん きなこ 飴 カフェラテ カフェラテ	ワカメスープ ごはん ステーキ やきとり みかん	2058.8	kcal
11月30日(金)	カフェラテ	きつねそば カフェラテ カフェラテ 飴 飴 カフェラテ	ｍ 幕の内弁当 ごはん コーヒーゼリー カフェラテ 紅イモタルト カフェラテ カフェラテ	ナポリタン ワカメスープ カフェラテ みかん リンゴ	1908	kcal