健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(土)	カフェラテ	キャベツ炒め カフェラテ	茶碗蒸し 寿司 水炊き 柿	リンゴ ビスコ 冬のくちどけ カフェラテ ビスコ きらず揚げ カフェラテ	2273.2	kcal
12月2日(日)		卵雑炊 鮭 野菜サラダ カフェラテ	イタリアンサラダ ピッコロ　クラムチャウダー ホテル食パン　４枚切 カフェラテ 干し柿 おにぎりせんべい サブレ カフェラテ	おにぎりせんべい サブレ チーズはんぺん 干し柿 チキンピラフ ごはん クリームパン	3520.7	kcal
12月3日(月)		クレンズスープ 飴 カフェラテ 飴 カフェラテ きらず揚げ カフェラテ 飴 ごはん 飴	たっぷり卵サンド つぶあんまん ごはん 幕の内弁当 飴 カフェラテ	豚足 チキンピラフ カフェラテ プレーンオムライス 干し柿 カフェラテ くるみ	3111.4	kcal
12月4日(火)		サラダ カフェラテ カフェラテ	幕の内弁当 リンゴ チョコフレーク ぼんち揚げ カフェラテ ピーナツチョコ ピーナツチョコ 飴 ピーナツチョコ カフェラテ	カフェラテ 柿 スープ春雨 コーヒーゼリー ホットケーキ	2171.6	kcal
12月5日(水)		カフェラテ カフェラテ カフェラテ 中華おこわ ホットケーキ カフェラテ	山菜そば ホットケーキ	カフェラテ サラダ ヨーグルト 豚足 ホットケーキ カフェラテ	1998.8	kcal
12月6日(木)		クレンズスープ カフェラテ 飴 ぼんち揚げ カフェラテ	ピーナツチョコ ちょぼちょぼ ミニクリームパン 焼き芋 焼き芋	豚足	2295.5	kcal
12月7日(金)		カフェラテ サラダ CUCU cucu クレンズスープ	幕の内弁当 リンゴ ぼんち揚げ クリームフランス メープルかすてら CUCU ミックスナッツ	カフェラテ CUCU	1916	kcal
12月8日(土)	CUCU	カフェラテ サラダ	シーフードグラタン 干し柿 豚しゃぶ	リンゴ カフェラテ 豆菓子 干し柿 おさつドキッ 焼き芋 冬のくちどけ	2602.9	kcal
12月9日(日)		つくね串 サバの塩焼き ごはん 冬のくちどけ	肉うどん カフェラテ アーモンドチョコ あんぱん ホテル食パン　４枚切 カフェラテ	漁づくし　えびぶつ まがりせんべい チョコフレーク カフェラテ ごはん プリン	3737.3	kcal
12月10日(月)	カフェラテ 魚河岸揚げ	まがりせんべい 漁づくし　えびぶつ アーモンドチョコ	カフェラテ プリン 肉まん ステーキ やきとり 今川焼	肉まん 今川焼 スープ春雨 飴	2833.4	kcal
12月11日(火)	カフェラテ	キャベツ炒め カフェラテ ミルクコーヒー	幕の内弁当 カフェラテ 飴 飴 飴 カフェラテ	クレンズスープ カフェラテ 千手せんべい やきとり 中華名菜　酢豚	1707	kcal
12月12日(水)
12月13日(木)
12月14日(金)		カフェラテ キャベツ炒め カフェラテ カフェラテ チーズケーキ 飴	幕の内弁当 インスタントうどん たっぷり孫サンド 飴 カフェラテ	キャベツ炒め ホットケーキ カフェラテ	1904.9	kcal
12月15日(土)		カフェラテ キャベツ炒め 寿司 茶碗蒸し かぼちゃの天ぷら	餃子 八宝菜 はんぺん ヒレ ちくわ	リンゴ カフェラテ 焼き芋 焼き芋	2236.8	kcal
12月16日(日)	カフェラテ	ごはん 味噌汁 とろろ 鮭 さわら 冬のくちどけ	ピッコロ　クラムチャウダー ドルチェ おこげせんべい アーモンドチョコ ごはん あんまん ほろほろ焼 チーズはんぺん	アーモンドチョコ 焼き芋 ほろほろ焼 胸肉 プリン コーヒーゼリー	4432.4	kcal
12月17日(月)	味噌汁 ほろほろ焼 うずら卵 サラダ	カフェラテ	幕の内弁当 ホイップロール 動物カステラ みそ汁 飴 カフェラテ ミックスナッツ 飴 飴	スープ春雨 いちご あんまん スンドゥブ	2621.4	kcal
12月18日(火)	カフェラテ	味噌汁 サラダ カフェラテ	クレンズスープ 幕の内弁当 焼き芋 カフェラテ 飴 ポテト カフェラテ	カフェラテ 魚河岸揚げ はんぺん うずら ヒレ さわら	2143.5	kcal
12月19日(水)	カフェラテ みそ汁 カフェラテ		酢豚 コーヒーゼリー カフェラテ	キャベツ炒め カフェラテ 煮豆	1574.9	kcal
12月20日(木)		低脂肪牛乳 カフェラテ 飴 クレンズスープ 飴 カフェラテ	幕の内弁当 メイプルカステラ チョコクレープ ゼリー カフェラテ	スープ春雨	2091	kcal
12月21日(金)	カフェラテ	みそ汁 キャベツ炒め カフェラテ カフェラテ クレンズスープ ごはん 飴	ごはん 幕の内弁当 豆大福 ６個入 たっぷり卵サンド チョコクレープ	キャベツ炒め カフェラテ 煮豆 卵焼き 干し柿	2433.6	kcal
12月22日(土)	カフェラテ カフェラテ	みそ汁	寿司 茶碗蒸し バニラ チョコアイス 豚のスペアリブ トマト煮 フライドチキン ナン スライスチーズ	リンゴ	2376.7	kcal
12月23日(日)	カフェラテ カフェラテ	ごはん みそ汁 サバの塩焼き トマト煮 サラダ キムチ さつまいもん	イタリアンサラダ クラムチャウダー 寄せ鍋	焼き芋 サンドクラッカー チョコレート ミニチョコレートケーキ チョコクレープ	3299	kcal
12月24日(月)	カフェラテ	寄せ鍋 サラダ 鮭雑炊	ホットドック カフェラテ ぽたぽた焼ミニ [袋] ... チョコクレープ ホテル食パン	ごはん	2878.9	kcal
12月25日(火)	チョコクレープ かっぱえびせん おさつドキ おやつパン ミニチョコレートケーキ ぽたぽた焼き	キャベツ炒め カフェラテ カフェラテ 飴 チョコレート 豆菓子	クレンズスープ カフェラテ 飴 幕の内弁当 チョコクレープ オニオングラタンスープ カフェラテ 飴 カフェラテ 飴 カフェラテ	チーズはんぺん ミニアスパラガスビスケッ... カフェラテ	2958.2	kcal
12月26日(水)	カフェラテ カフェラテ ミニアスパラガスビスケッ... ミルクパン	カフェラテ	カフェラテ カフェラテ 酢豚	おさつドキ シルベーヌ 煮豆	2206.2	kcal
12月27日(木)		みそ汁 サラダ カフェラテ カフェラテ カフェラテ カフェラテ 飴 カフェラテ	幕の内弁当 コーヒーゼリー 卵たっぷりサンド チョコクレープ カフェラテ カフェラテ カフェラテ 飴	カフェラテ 酢豚 シルベーヌ 焼き芋 おさつドキ ポタージュパイ	2961.4	kcal
12月28日(金)	カフェラテ	みそ汁 カフェラテ カフェラテ	幕の内弁当 シナモンロール チョコクレープ カフェラテ パインスムージー	シルべーヌ そば サラダチキン 煮豆	1947.1	kcal
12月29日(土)
12月30日(日)
12月31日(月)