健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2019年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)		ごはん カフェラテ カフェラテ カフェラテ 飴 クッキー なごやん カフェラテ	カフェラテ エビフライ タルタルソース 　野菜 卵たっぷりサンド チョコフレーク ごはん	卵雑炊	1868	kcal
1月5日(土)	カフェラテ	サラダ みかん	豆腐 味噌汁 ごはん サバの塩焼き ビスコ チーズケーキ	焼肉 焼き芋	2067.4	kcal
1月6日(日)	カフェラテ	パエリア 味噌汁 カフェラテ	スープカレー ごはん カフェラテ 焼き芋 ガトーショコラ	カフェラテ チーズはんぺん 甘栗 かっぱえびせん ホテル食パン	3933.3	kcal
1月7日(月)		カフェラテ カフェラテ パエリア グレープフルーツ カフェラテ 飴 カフェラテ ビスコ 焼き芋 カフェラテ 飴 飴 カフェラテ 焼き芋	鶏肉 豚肉 焼き芋 卵たっぷりサンド いかせんべい 飴 カフェラテ	温州みかん スープ春雨 甘栗 クリームパン みたらし団子	2439.3	kcal
1月8日(火)		黒酢　もずく パエリア カフェラテ クレンズスープ カフェラテ 飴 カフェラテ 飴	幕の内弁当 パエリア プリン チョコフレーク 飴 カフェラテ	ヨーグルト きなこ 甘栗 飴	2125.6	kcal
1月9日(水)	カフェラテ 魚河岸揚げ 和風こんにゃくステーキ	カフェラテ 鶏肉 温州みかん 飴 朝のフルーツこれ一本 2...	グレープフルーツ カルピス 温州みかん 温州みかん 飴 糸こんにゃく 煮豆 スープ春雨 パエリア 温州みかん	今川焼 アイスクリーム	3102	kcal
1月10日(木)		朝からこれ一本 カフェラテ カフェラテ カフェラテ	幕の内弁当 チョコウエハース 雪の宿 飴 カフェラテ 飴 飴 カフェラテ	グレープフルーツ 温州みかん 飴 チョコクレープ	2256.1	kcal
1月11日(金)		オレンジジュース（50%... カフェラテ ごはん ごはん クレンズスープ 飴 飴 カフェラテ 飴	ごはん 幕の内弁当 温州みかん かにぱん 雪の宿 カフェラテ	グレープフルーツ スープ春雨 カレーマルシェ 中辛	2483.2	kcal
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)	カフェラテ	サラダ カフェラテ 飴 ごはん カフェラテ クレンズスープ ビスコ 飴	幕の内弁当 コーヒーゼリー 飴	鶏肉 スープ春雨 雪の宿 温州みかん 飴 雪の宿	2481.8	kcal
1月16日(水)		カゴメ 野菜一日これ一本... カフェラテ	グレープフルーツ カフェラテ 雑炊 チーズはんぺん ちくわ カフェラテ	温州みかん こんにゃく 温州みかん 飴 カフェラテ	1209.6	kcal
1月17日(木)		キャベツ 豚のスペアリブ カフェラテ カフェラテ 飴 クレンズスープ 飴	幕の内弁当 コーヒーゼリー ごはん 飴 カフェラテ	カフェラテ 温州みかん ビスコ	2112.5	kcal
1月18日(金)	カフェラテ	豆腐みそ田楽 鶏肉 温州みかん	カフェラテ カフェラテ オレンジジュース グレープフルーツ	みかん 幕の内弁当 カフェラテ カフェラテ ビスコ	1734.6	kcal
1月19日(土)			キャベツのオイスターソー... ピッコラ　クラムチャウダー 焼き芋 エビチリ 豚カツ サラダ かぶの甘酢 カフェラテ	カフェラテ カフェラテ 冬のくちどけ	1390.7	kcal
1月20日(日)	ビスコ 焼き芋 冬のくちどけ	ごはん 味噌汁 カレイの煮付け きのこソテー	カレーライス ガトーショコラ カフェラテ 焼き芋 カフェラテ	ごはん 雪の宿 ベビーカステラ グレープフルーツ	3497.1	kcal
1月21日(月)	ベビーカステラ	キャベツ炒め カフェラテ 飴 ベビーカステラ 飴 ごはん 飴	ビビンバ　 ごはん 牛肉 ホウレンソウの胡麻和え ベビーカステラ 飴 カフェラテ 雪の宿 ガトーショコラ カフェラテ	雪の宿 カフェラテ	2655.6	kcal
1月22日(火)		カフェラテ キャベツ炒め カフェラテ 飴 ｸｯｷｰ カフェラテ	カフェラテ 幕の内弁当 みそ汁 コーヒーぜリー 飴 カフェラテ 飴	ごはん 納豆 みかん ソフトクリーム カフェラテ 雪の宿	1903.9	kcal
1月23日(水)	カフェラテ	みかん キャベツ 鶏肉 カフェラテ ソフトクリーム 飴	飴	カフェラテ キャベツ炒め カフェラテ スープ春雨 コーヒーゼリー 飴 グレープフルーツ	1700	kcal
1月24日(木)		キャベツ炒め カフェラテ カフェラテ 飴 飴	幕の内弁当 卵たっぷりサンド 鈴カステラ カフェラテ カフェラテ	カフェラテ 飴	1798.7	kcal
1月25日(金)		キャベツ炒め カフェラテ カフェラテ 飴 クレンズスープ 飴	幕の内弁当 みそ汁 もずく カステラ コーヒーゼリー カフェラテ カフェラテ	ラーメン カフェラテ キャベツ炒め みかん スープ春雨 飴 ガトーショコラ	2376.2	kcal
1月26日(土)		キャベツ炒め カフェラテ	ねばとろおひつ ホテルの朝 [袋] 6枚 トマトソース キャベツ シャウエッセン とうもろこし ホテルの朝 ステーキ 夏みかん	リンゴ 焼き芋 ビスコ きらず揚げ	3274.4	kcal
1月27日(日)		ごはん かす汁 ぶりの照り焼き しいたけ キャベツ炒め	えびのフィットチーネ カフェラテ たい焼きアイス どら焼き	カフェラテ ラスク　 チーズはんぺん カフェラテ 麩菓子 たい焼きアイス ホテル食パン	2976.4	kcal
1月28日(月)	カフェラテ	キャベツ炒め カフェラテ クレンズスープ 飴 ハートチョコ カフェラテ 飴 ごはん ホテル食パン	幕の内弁当 カフェラテ きらず揚げ カフェラテ	カフェラテ プチマドレーヌ クリームラスク 麩菓子 魚河岸揚げ	3133.2	kcal
1月29日(火)		カフェラテ キャベツ炒め カフェラテ クレンズスープ ごはん カフェラテ プチマドレーヌ プチマドレーヌ 飴	みそ汁 幕の内弁当 ごはん きらず揚げ カフェラテ 飴	カフェラテ たい焼きアイス かたあげかりんとう	2333.1	kcal
1月30日(水)		カフェラテ コーヒーゼリー キャベツ炒め カフェラテ 野菜一日これ一本	カフェラテ 豚汁 ご飯 小 ロールキャベツのトマト煮 カフェラテ ご飯 小 カフェラテ	かたあげかりんとう カフェラテ ごはん	2030.3	kcal
1月31日(木)	カフェラテ	カフェラテ 豚汁 ごはん 鶏肉 豚肉 ビスコ 麩菓子	CUCU カフェラテ	幕の内弁当 卵焼き 中華名菜　酢豚	1694.6	kcal