健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(月)
9月2日(火)		ばなな	玄米 鶏照り 玉ねぎサラダ	オクラ エビマヨ 焼ギョウザ とんぺい焼き 豚肉の竜田揚げ 刺身　３点	1552.2	kcal
9月3日(水)		トマトジュース バナナ	玄米 鶏照り オクラ くりーむパン	くりーむパン クロワッサン ブロッコリー レンコンのきんぴら そら豆	1326	kcal
9月4日(木)		トマトジュース クロワッサン	チキンバーガー 明太子フランス	イカ飯 きんぴら 味噌ピーマン炒め オクラ そら豆	1469.2	kcal
9月5日(金)		トマトジュース バナナ	オクラ 鶏の唐揚げ 玄米 ピーマン	雪印さけるチーズ プレー... ギザギザポテト 焼きしお... ブロッコリー 豚しゃぶ	1163	kcal
9月6日(土)	ドンタコス ピザタコス味...		ポテトチップス うすしお... エスキモー 涼風堂 小倉...	豚バラ すなずり 焼ギョウザ 五目チャーハン きゅうりとわかめの酢の物 キャベツ 果実きわだつチューハイ ... プリン	1560	kcal
9月7日(日)		チョコブレッド ガーリックトースト ピザトースト クロワッサン ミックスピザ		ブロッコリー 鶏照り ご飯 小 ウインナー 煮物 唐揚	1349.5	kcal
9月8日(月)		クリームパン クロワッサン	煮物 玄米 鶏の照り焼き	ブロッコリー 豚しゃぶ いんげん天ぷら 玉ねぎのかき揚げ（塩） 大根おろし	1090.1	kcal
9月9日(火)		バナナ トマトジュース	玄米 ブロッコリー オニオンサラダ 鶏照り	豆腐ハンバーグ れんこんサラダ とんぺい焼 サーロインステーキ	1216.2	kcal
9月10日(水)		トマトジュース クッキー	玄米 ポークステーキ カレイの煮付け ひじき煮 ブロッコリー マカロニサラダ	すき焼き ブロッコリー マカロニサラダ ご飯 小	1144.6	kcal
9月11日(木)		バナナ 雪印さけるチーズ プレー...	玄米 すき焼き チャーシュー	オクラ ご飯 小 ハツ ふき ポークステーキ	1155.7	kcal
9月12日(金)		トマトジュース ばなな 雪印さけるチーズ プレー...	ご飯 中 ふき煮付け ポークステーキ ハツ なす 手包み高級ジャムパン [... そば茶	オクラ ハツ すなずり 焼秋刀魚	1293.8	kcal
9月13日(土)	おにぎり ポテトチップス九州しょう... お好み焼き ガーナ ミルク [箱] ... かっぱえびせん フレンチ... ベビースター 白いテーブルロール ごま... クリームチーズ	トマトジュース	さばマヨおにぎり じゃがりこ サラダ [カ...	鶏の唐揚げ 砂肝唐揚げ 焼鳥（豚バラ） ハツ 焼酎 キャベツ 白菜キムチ 山芋お好み焼き ししゃも ウインナー チーちく	2816	kcal
9月14日(日)			わかめおにぎり おにぎり　牛焼肉（ごま入... ちくわ カレーパン	野菜カレー クッキー	822.2	kcal
9月15日(月)		トマトジュース かりんとう モロヘイヤ	ご飯 中 唐揚	ご飯 小 山ウド 鶏照り	1187.6	kcal
9月16日(火)		トマトジュース バナナ	玄米 野菜カレー ブロッコリー ゴーヤの酢の物	すなずり ハツ キャベツ かきフライ トマト 鶏のたたき 馬刺し 焼き鳥 つくね	1330.4	kcal
9月17日(水)		トマトジュース バナナ	玄米 鳥天 ブロッコリー 山ウド にんじん煮 鶏照り	ブロッコリー ポテトサラダ シシトウガラシ トンカツ ご飯	1144.1	kcal
9月18日(木)		バナナ トマトジュース	チャーハン ブロッコリー	唐揚 焼き鳥 軟骨唐揚 アサヒ カクテルパートナ...	2233.9	kcal
9月19日(金)		トマトジュース	えんどう豚肉巻 卵焼き ご飯 中	しし唐辛子の天ぷら（塩） さきいかの天ぷら（塩）	969.2	kcal
9月20日(土)		トマトジュース バナナ		唐揚 イカの刺身 さんま すなずり唐揚 シーザーサラダ 馬刺し 野菜炒め カマンベールチーズ アサヒ カクテルパートナ... アサヒ カクテルパートナ... 枝豆 軟骨唐揚 梅酒 ポテトチップス うすしお... 牛ユッケ	2900.9	kcal
9月21日(日)		バナナ トマトジュース	ホームパイ ポテトチップス シーソル... 雪印さけるチーズ プレー...	ブロッコリー キャベツ レンコン 鶏照り	931.7	kcal
9月22日(月)		トマトジュース バナナ	ブロッコリー 鶏照り ウインナー レンコン ご飯 中	玉ねぎのかき揚げ（塩） しし唐辛子の天ぷら（塩） オクラの天ぷら（塩） 鳥天	1338.8	kcal
9月23日(火)		トマトジュース バナナ	玄米 鶏照り ウインナー いんげんの天ぷら（塩） レンコン フィナンシェ	レンコンのきんぴら かにクリームコロッケ ブロッコリー 鳥天 玄米 しし唐辛子といんげんの天...	1359.3	kcal
9月24日(水)		トマトジュース バナナ	玄米 れんこん煮 ウインナー ポテトサラダ レンコンのきんぴら 鶏照り	オムライス特製キノコソー... 石窯パン ライ麦 サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞ... 山盛りポテトフライ なめたけ和風おろしスパゲ... カフェオレ	1796.8	kcal
9月25日(木)		バナナ	玄米 焼き豚 ハツ ブロッコリー ほうれん草 のり天 レバー煮 フィナンシェ	なすびしげやき とんこつラーメン ご飯 小 シシトウガラシ	1215.6	kcal
9月26日(金)		バナナ ショパン ミルフィーユ ...	玄米 ブロッコリー 焼き豚 なすびしげやき ふりかけ	しし唐辛子の天ぷら（塩） 玉ねぎのかき揚げ（塩） サツマイモの天ぷら（塩） イカの刺身 さきいかの天ぷら（塩） ご飯 小 カフェオレ	1430.1	kcal
9月27日(土)			バナナ ショパン ミルフィーユ ... ドリトス　ナチョ・チーズ	ホームパイ サラダピザ 五目チャーハン 梅酒 エビマヨ 鶏のなんこつ唐揚げ サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞ... ごぼうフライ	1518.3	kcal
9月28日(日)	ギザギザポテト 焼きしお...		梨 ギザギザポテト 焼きしお... ホームパイ	ブロッコリー ご飯 中 鶏照り 豚肉じゃが 鶏のなんこつ唐揚げ ウインナー キャベツ ナス	1362.9	kcal
9月29日(月)		バナナ	チョコフランス [袋] ... 明太フランス 白いテーブルロール ごま... ごぼうサラダ ゴーヤ酢の物 カフェオレ	しし唐とピーマンの味噌炒... ブロッコリー ゴーヤ酢の物 甘鯛のあら炊き ご飯 小 豚肉 みかん	1322.3	kcal
9月30日(火)		バナナ	クラッカー クリームパン 明太フランス ブロッコリー オニオンサラダ 温州みかん	ご飯 小 ハツ レバー煮込み ブロッコリー トンカツ マカロニサラダ	1395.3	kcal