健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2023年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(土)		芳醇　食パン（6枚切り） ピザソース とろけるチーズ 豆乳 カゴメトマトジュース	パスタベーコンと野菜 ミックスピザ	ご飯 中 和風おろしハンバーグ キムチ トリスハイボール ポリッピー スパイス カヌレ	2380.6	kcal
4月2日(日)		フレンチトースト カゴメトマトジュース 豆乳 たぬきそば かやくご飯 レンコンの天ぷら（塩） エビの天ぷら（塩）	寿司（車えび） 寿司（まぐろ） 串揚げ（えび） アサヒ スーパードライ ... アサヒ スーパードライ ...		2536.2	kcal
4月3日(月)		トースト ゆで卵	チキン南蛮定食	ご飯 中 玉ねぎのかき揚げ（塩） さつま揚げ みそ汁 焼酎（おつ 豆菓子	2188.4	kcal
4月4日(火)		超熟 [袋] 6枚 とろけるチーズ マヨネーズ カゴメトマトジュース 豆乳（調整）	ちゃんぽん ご飯 中 大根（たくあん） ぜんざい	アサヒ スーパードライ ... ご飯 中 卵スープ からあげ レタス さつま揚げ マカロニサラダ	2322.6	kcal
4月5日(水)		トースト 豆乳 カゴメトマトジュース いちご	レタスサンド カツサンド	おにぎり屋日高昆布 おにぎり屋さけ	1730.6	kcal
4月6日(木)		宇治抹茶メロンパン 無調整豆乳	御飯 鶏のクリームシチュー 昆布つくだ煮 梅干し うちのご飯　まぜるだけ　... ココナッツサブレ	御飯 鶏のクリームシチュー かぼちゃコロッケ 木綿豆腐 野菜炒め スナップエンドウ	2643.8	kcal
4月7日(金)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 はちみつ 白あんぱん [袋] 1個 豆乳	御飯 シュウマイ 梅干し 昆布つくだ煮 鶏のクリームシチュー かみなりミックス さつま揚げ	御飯 シチュー・ド・ハンバーグ 豆腐とワカメの味噌汁 レタス キャベツ きゅうり ミニトマト 和風ドレッシング スナップエンドウ	2415.7	kcal
4月8日(土)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 ピザソース 豆乳（無調整） 白あんぱん [袋] 1個 かみなりミックス	御飯 豆腐とワカメの味噌汁 野菜炒め 梅干し 干しエビ	御飯 春巻き えび天 うどん さつま揚げ 大根 にんじん 大根（たくあん） キムチ	2113.5	kcal
4月9日(日)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 北海道バター みどり豆乳 こだわりメロンパン [袋... かみなりミックス	サッポロ一番 塩ラーメン... 卵 御飯 大根（たくあん） キムチ	中華丼 大根（たくあん） キムチ 焼菓子	2432	kcal
4月10日(月)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 はちみつ みどり豆乳 こだわりメロンパン [袋... かみなりミックス	御飯 ひきわり納豆 さつま揚げ 大根（たくあん） キムチ	御飯 ロールキャベツのトマト煮 オニオンスープ ウインナー マカロニサラダ 大根（たくあん） キムチ	2201.7	kcal
4月11日(火)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 大きいとろけるスライス みどり豆乳 うぐいすぱん かみなりミックス 焼菓子	御飯 オニオンスープ ロールキャベツのトマト煮 スナップエンドウ 梅干し マカロニサラダ ココナッツサブレ	御飯 わかめうどん 天かす ナムル マカロニサラダ キムチ たまご豆腐	2522.7	kcal
4月12日(水)		ミニトマト カゴメトマトジュース みどり豆乳 しっとりソフト うぐいすぱん かみなりミックス	御飯 梅干し ナムル ウインナー ロースハム 焼菓子	御飯 アジのしょうが煮 白菜 ナムル ツナサラダ 豆腐ハンバーグ ひじきと豆腐の煮物 焼酎（乙類） Q.B.B　ベビーチーズ... 満天すずめ かきたね	2105	kcal
4月13日(木)		ミニトマト カゴメトマトジュース しっとりソフト ピザソース みどり豆乳 ジャムパン [袋] 1個	御飯 ひきわり納豆 ひじきの五目煮 ツナサラダ 梅干し 辛子明太子 焼菓子 バナナ	御飯 ワンタン しょうゆ味 麻婆豆腐 えのきの豚肉巻き 大根おろし スナップエンドウ	1834.3	kcal
4月14日(金)		ミニトマト カゴメトマトジュース しっとりソフト 北海道バター ジャムパン みどり豆乳 焼菓子 かんころ餅	御飯 麻婆豆腐 ひじきの五目煮 梅干し キムチ スナップエンドウ かんころ餅	スーパードライ 御飯 ごまとうふ ぶり照り焼き ブロッコリー マヨネーズ ほうれん草の卵炒め	2463.4	kcal
4月15日(土)		ミニトマト カゴメトマトジュース しっとりソフト はちみつ みどり豆乳 白あんぱん かんころ餅	御飯 ほうれん草の卵炒め カップヌードル	アサヒ スーパードライ ... 豚肉カレー さつま揚げ らっきょう（甘酢漬け） 大根（福神漬け） キムチ	2401.9	kcal
4月16日(日)		ミニトマト カゴメトマトジュース しっとりソフト 大きいとろけるスライス 白あんぱん 焼菓子	御飯 ナポリタン ブロッコリー まよねーず 梅干し ひじきの五目煮 大根（たくあん） 一口ういろう	御飯 みそしる メジナ 野菜炒め いかなごくぎ煮 大根（たくあん）	2148.9	kcal
4月17日(月)		ミニトマト カゴメトマトジュース 超芳醇５枚 ピザソース みどり豆乳 ヤキリンゴ	御飯 みそしる メジナ 干しエビ 梅干し ひじき 野菜炒め 大根（たくあん） 焼菓子 一口ういろう 粟おこし	御飯 カレーうどん さつま揚げ あじ南蛮漬け たくあん きゅうり まよねーず いちご	2176.6	kcal
4月18日(火)		ミニトマト カゴメトマトジュース 超芳醇５枚 北海道バター みどり豆乳 ヤキリンゴ	御飯 サッポロ一番 みそラーメ... あじ南蛮漬け 大根（たくあん） 卵 梅干し 芋ようかん	ハヤシライス 大根の煮物 にんじん ちくわ 鶏肉（胸肉） 大根（たくあん）	2623.2	kcal
4月19日(水)		ミニトマト カゴメトマトジュース 超芳醇５枚 マーマレード みどり豆乳 あんぱん 一口ういろう	ハヤシライス 梅干し 大根（たくあん） 大根の煮物 にんじん ちくわ 芋ようかん 一口ういろう	スーパードライ 御飯 みそしる 厚揚げ 大根（たくあん） メジナ いかなごくぎ煮 餃子	2402.1	kcal
4月20日(木)		ミニトマト カゴメトマトジュース 大きいとろけるスライス 超芳醇５枚 みどり豆乳 あんぱん	御飯 みそしる 厚揚げ あじ南蛮漬け ひじきの五目煮 大根（たくあん） 梅干し 一口ういろう	オムライス マカロニサラダ 大根（たくあん） キムチ	2196.3	kcal
4月21日(金)		ミニトマト カゴメトマトジュース 超芳醇５枚 みどり豆乳 こだわりメロンパン [袋...	御飯 木綿豆腐 あじ南蛮漬け 梅干し きゅうりとわかめの酢の物 大根の煮物 にんじん ちくわぶ 鶏肉	御飯 ぶり大根 マカロニサラダ いかなごくぎ煮 大根（たくあん）	2041.2	kcal
4月22日(土)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 北海道バター みどり豆乳 こだわりメロンパン [袋...	だんじり太鼓 グリンピースの炊き込みご... ぶり大根 マカロニサラダ 梅干し 大根（たくあん）	御飯 味噌煮込みうどん さつま揚げ ナムル きゅうり 大根（たくあん）	2188.3	kcal
4月23日(日)		カゴメトマトジュース ミニトマト 新食感宣言ルヴァン５枚 meito レモネードC... みどり豆乳 カステラサンド だんじり太鼓	豆ごはん 焼きそば さつま揚げ きゅうりのナムル 梅干し サンマの竜田揚げ おはぎ	スーパードライ 焼肉のたれ 焼肉（和牛モモ） 鶏もも肉 玉ねぎ キャベツ ピーマン 御飯 ナムル	2647.2	kcal
4月24日(月)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 はちみつ みどり豆乳 カステラサンド	御飯 しじみ70個分のちから　... ぶり大根 シュウマイ 梅干し 大根（たくあん） だんじり太鼓	一口ういろう 御飯 大根と揚げのみそ汁 コロッケ ほうれん草の卵炒め 大根（たくあん） あじ南蛮漬け	2164.8	kcal
4月25日(火)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 大きいとろけるスライス ミニメロン みどり豆乳 だんじり太鼓	御飯 ぶり大根 ふきの煮物 真昆布 梅干し 大根（たくあん） ちくわ よもぎ大福	生ビール（中） 夕食 焼酎（乙類）	3015.2	kcal
4月26日(水)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 ピザソース みどり豆乳 カステラサンド	うまかっちゃん 御飯 梅干し ふきの土佐煮	だんじり太鼓 御飯 味噌かつ キャベツ ふきの煮物 大根（たくあん） ブロッコリー 酢味噌	2144	kcal
4月27日(木)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 北海道バター みどり豆乳 ミニメロン 白大福	みそしる あじ南蛮漬け ふきの煮物 ブロッコリー 酢味噌 梅干し 豆ごはん オールドファッション	豆ごはん みそしる 野菜のかき揚げ（塩） サツマイモの天ぷら（塩） ウスターソース キス天 キムチ きゅうりのナムル	2859.2	kcal
4月28日(金)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 meito レモネードC... みどり豆乳 こしあんぱん	御飯 みそしる じゃがいも 野菜のかき揚げ（塩） サツマイモの天ぷら（塩） キス天 ブロッコリー マヨネーズ おかめ納豆 大根（たくあん） 梅干し ウスターソース よもぎ大福 オールドファッション	玉子丼 みそしる じゃがいも かにクリームコロッケ 玉ねぎ スイートコーン（缶詰） スナップエンドウ	2715.1	kcal
4月29日(土)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 はちみつ みどり豆乳 ミニメロン	御飯 みそしる 厚揚げ 焼肉（輸入牛バラ） サツマイモの天ぷら（塩） 梅干し 玉ねぎサラダ 白大福 カステラ	ちゃんぽん 御飯 キムチ ふきの煮物 アサヒ スーパードライ ... ぶり 焼酎（乙類）	3097.5	kcal
4月30日(日)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 大きいとろけるスライス みどり豆乳 こしあんぱん [袋] 1... カステラ	焼肉弁当 バナナ　1本	ケチャップライス 野菜スープ さつま揚げ 白菜 キムチ 大根（たくあん） レタス ミニトマト ロースハム （スライス） ゆずドレッシング	2305.7	kcal