健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)				朝、チーズトースト 昼、夢庵あんかけ豚 夜、バーミヤン	---	kcal
8月2日(日)				朝、パン 昼、ハチミツファーム 夜、中華	---	kcal
8月3日(月)				朝、パン 昼、FMサンドイッチ@青一 夜、家	---	kcal
8月4日(火)				朝、パン 昼、Mac チョコ 夜、家	---	kcal
8月5日(水)				朝、パン 昼、FMサラダ@青一 夜、家	---	kcal
8月6日(木)				朝、パン 昼、	---	kcal
8月7日(金)				朝、パン 昼、半熟卵蟹チャーハン 夜、家	---	kcal
8月8日(土)				朝、チーズトースト 昼、SAつみれ汁 夜、唐揚げ＆amp;かき揚げ蕎麦	---	kcal
8月9日(日)				朝、パン 昼、インドカレー 夜、丸源 チャーハン＆amp;唐揚げ	---	kcal
8月10日(月)			朝、パン 昼、コープのパン@青一 夜、家		---	kcal
8月11日(火)			朝、パン 昼、コープのパン@青一 夜、家		---	kcal
8月12日(水)			朝、パン 昼、チョコなど 夜、家		---	kcal
8月13日(木)			朝、パン 昼、唐揚げ弁当 夜、家		---	kcal
8月14日(金)				朝、アンパン 昼、シューロール@青一 夜、家	---	kcal
8月15日(土)			朝、チーズトースト 昼、釜玉うどん 夜、チキンカレーちゃんぽん		---	kcal
8月16日(日)		夜、ジョナサン	朝、チーズトースト 昼、イオンのパン		---	kcal
8月17日(月)		朝、パン 昼、抜き 夜、家			---	kcal
8月18日(火)		朝、パン 昼、サラダランチ 夜、イタリアン			---	kcal
8月19日(水)				朝、抜き 昼、吉野家 麦とろ牛皿御膳 夜、イタリアン	---	kcal
8月20日(木)				朝、パン 昼、MAC アボガドビーフバーガー 夜、家(餃子)	---	kcal
8月21日(金)		夜、牛タン	朝、パン 昼、吉野家ベジ牛		---	kcal
8月22日(土)		朝、バターロールチーズトースト 昼、冷製パスタ 夜、ケバブ			---	kcal
8月23日(日)			朝、チーズトースト 昼、冷製うどん@花マル 夜、バーミヤン		---	kcal
8月24日(月)			朝、パン 昼、パン@青一 夜、家		---	kcal
8月25日(火)			朝、パン 昼、ガスト@新宿 ランチ 夜、カツサンド＆焼きそばなど		---	kcal
8月26日(水)		夜、家でカレー	朝、パン 昼、SOYJOY バナナ		60.2	kcal
8月27日(木)		朝、パン 昼、Mac 夜、屋形船			---	kcal
8月28日(金)		朝、パン 昼、パン＠青一 夜、家			---	kcal
8月29日(土)				朝、チーズトースト 昼、道の駅鰻おこわ 夜、SA焼肉定食	---	kcal
8月30日(日)				朝、チーズトースト 昼、銀だこ 夜、長崎ちゃんぽん	---	kcal
8月31日(月)				朝、パン 昼、バランスパワーみたいなもの 夜、スペイン料理	---	kcal