健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)				朝、パン 昼、サイゼランチ 夜、家	---	kcal
9月2日(水)		朝、パン 昼、爆弾丼 夜、家			---	kcal
9月3日(木)		朝、パン 昼、サイゼ パスタ 夜、Hooters			378	kcal
9月4日(金)
9月5日(土)		朝、チーズトースト 昼、道の駅ちらしなど@陣馬の滝 夜、海鮮			---	kcal
9月6日(日)				朝、チーズトースト 昼、銀だこ 夜、バイキング@イオン	---	kcal
9月7日(月)			朝、パン 昼、MACチーズ月見バーガー 夜、家(サンマ)		---	kcal
9月8日(火)			朝、パン 昼、黒むつ西京焼 夜、家(魚のカマ)		---	kcal
9月9日(水)			朝、パン 昼、パン@オフィス 夜、うだつ		---	kcal
9月10日(木)			朝、パン	昼、MAC月見バーガー 夜、家	---	kcal
9月11日(金)				朝、パン 昼、パン@青一 夜、家	---	kcal
9月12日(土)				朝、チーズトースト 昼、MACチーズ月見バーガー 夜、けんチキンステーキ＆amp;サラダバー	---	kcal
9月13日(日)				朝、チーズトースト 昼、銀だこ 夜、カレードリア	---	kcal
9月14日(月)				朝、パン 昼、とりそば 夜、家	---	kcal
9月15日(火)				朝、パン 昼、チョコ＆amp;クッキー 夜、イタリアン	---	kcal
9月16日(水)			朝、パン 昼、機内食 夜、大戸屋銀だら定食		---	kcal
9月17日(木)			朝、ホテルバイキング 昼、クッキー 夜、The Plazaネシア料理		---	kcal
9月18日(金)		朝、ホテルバイキング 昼、和食定食 夜、ラウンジ軽食			---	kcal
9月19日(土)		朝、機内食 昼、 夜、			---	kcal
9月20日(日)		朝、チーズトースト 昼、銀だこ 夜、ファミレス			---	kcal
9月21日(月)				朝、チーズトースト 昼、ビッグボーイ 夜、チョコパフェ	---	kcal
9月22日(火)				朝、チーズトースト 昼、FMおにぎり等 夜、ファミール	---	kcal
9月23日(水)				朝、チーズトースト 昼、球場で色々 夜、TGIF スペアリブ等	---	kcal
9月24日(木)				朝、パン 昼、パン 夜、肉野菜定食サラダセット	---	kcal
9月25日(金)				朝、パン 昼、ポークカツバーガー 夜、ホテル夜定食	---	kcal
9月26日(土)				朝、ホテルバイキング 昼、ソフトクリーム 夜、味噌ラーメン@熊吉	---	kcal
9月27日(日)			朝、ホテルバイキング 昼、小樽で海鮮丼 夜、ジンギスカン食べ放題		---	kcal
9月28日(月)			朝、ホテルバイキング 昼、空港でお菓子 夜、ガスト チキンステーキダブル		---	kcal
9月29日(火)			朝、パン＆amp;バナナ 昼、パン 夜、家		---	kcal
9月30日(水)				朝、パン＆amp;ヨーグルト 昼、サンドイッチランチ 夜、家	---	kcal