役所の怠慢！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月25日（金）

役所の怠慢！…↑
< あれれ介護保険料？... 　｜　脂質異常症…→ >
【朝ごはん】
442kcal
【昼ごはん】
414.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日介護保険料の事を聞きに役所に行ってきました。
4月後半に籍を移したのに来春までさいたまの基準額で取られることになってる！
まったくふざけてるというか、怠慢というか！
こちらの介護保険料は払って年金から引かれたさいたまの分は後で還付されると…
ここまでいい加減だと信用できないが、もし還付されなかったら猛烈に抗議してやる！
それにしてもこっちの介護保険料、さいたまの1/3位ですよ。
そもそもそうでなくちゃならないですよ！
どうせ使わなくても戻っちゃ来ないんだろうから。
日本も共産国家みたいに役人が国の金を湯水のように使って庶民からは搾り取るだけ搾り取るって国になっちゃいましたね。
昔からその傾向はあったものの今は特にひどい！
こんなひどい日本はいつまで続くんだろう…
　それはそうと米が届きました！
10㎏袋が箱に入って届いていました！
どこ産の米かは書いて無く「備蓄米」とだけ…
ま、色んな所のがまぜこぜになってるんでしょうね。
それでも特に問題なし(^^)
米は水が良いと全然違ってくるので、美味しい水を汲んであるから使って炊きます(^^)
昨日午後、キッチンに入る西日を防ぐため応急処置で段ボールを張りました。
かっこ悪いけど、誰が来るわけでもないOKです。
クーラーの効きも良くなりました～(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
村上商店 トキばあちゃんの味まぐろぶし（1人前） 57.5 kcal
サンエー 梅くらげ（1人前） 9.1 kcal
明治乳業 ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 49 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 12.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
14時
だい久製麺 田舎そば（1人前） 400 kcal
ミツカン 追いがつおつゆ　濃縮2倍（1人前） 14.4 kcal
  857 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/07/25 07:10 
１０キロ！！驚く。一人でどれだけ食べるんだろうと
買ったもの冷蔵庫に入れたものを忘れることが多くなったが、損はしたくない。
お互い一人暮らし、頑張ろう
 みたお 2025/07/25 07:50 
5Kgで良かったんだけど10kgの物しかなかったんだけ仕方がない。
多分10kgあれば半年位持つと思いますよ(^^)
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