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25年07月24日(木)
あれれ介護保険料?…→ |
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< 水汲みに…→
| 役所の怠慢!…↑ >
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【朝ごはん】 439.1kcal 【昼ごはん】 440.4kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 一昨日介護保険料と健康保険税を払いに行ったのは書きましたが、 年金機構からの通知を観たら既に介護保険料を引かれた額が支給されることになってる… これって介護保険料の二重取りじゃないの?? 役所に行って聞いてこなきゃ! このまま黙ってると二重取りされたままになるからね! ==========================
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1.065人前) |
250 |
kcal |
| 村上商店 トキばあちゃんの味まぐろぶし(1人前) |
46 |
kcal |
| ヤマキ食品 一口しょうゆたくあん(1人前) |
6.3 |
kcal |
| トップバリュ しじみ合わせみそ(1人前) |
21 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜(1人前) |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
| トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー(1人前) |
24.8 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯(1人前) |
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kcal |
| 13時 |
| 東洋水産株式会社 マルちゃん麺づくり 焼肉のたれ味 汁なし(1人前) |
329 |
kcal |
| サンエー 極厚ハムカツ(1人前) |
107 |
kcal |
| アサヒ飲料 ぎゅっと濃い十六茶(1人前) |
4.4 |
kcal |
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880 |
kcal |
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