健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(火)				朝、シリアル＆ヨーグルト&バナナ 昼、MACエグチセット 夜、家でチキン	---	kcal
8月2日(水)				朝、シリアル＆amp;ヨーグルト&バナナ 昼、Macコーヒーとクッキー 夜、家で	---	kcal
8月3日(木)
8月4日(金)			朝、シリアル＆amp;ヨーグルト&バナナ 昼、バランスパワー 夜、唐揚げなど		---	kcal
8月5日(土)			朝、チーズトースト 昼、仙台ワイルドステーキ定食 夜、チキテキ		---	kcal
8月6日(日)		昼、無し 夜、ネギ塩ロースカツ定食	朝、パン＆amp;ヨーグルト		---	kcal
8月7日(月)		朝、パン＆ヨーグルト&バナナ 昼、シナモンロール 夜、家で焼き魚			---	kcal
8月8日(火)		朝、シリアル＆ヨーグルト&バナナ 昼、機内食 夜、ホテルのラウンジでサテーなど			---	kcal
8月9日(水)			朝、コンニャク 昼、社食ローカル料理 夜、中華		---	kcal
8月10日(木)			朝、ブレックファーストボックス 昼、ランチボックス 夜、中華なべ		---	kcal
8月11日(金)			朝、ホテルバイキング 昼、社食 夜、エスカルゴ・ピザなど		---	kcal
8月12日(土)			朝、ラーメンとナシゴレン 昼、ランチボックスとナシゴレン弁当 夜、温玉うどん、エビフライ乗せ		---	kcal
8月13日(日)				朝、機内食(オムレツとヨーグルト・フルーツ) 昼、バナナ＆ヨーグルト 夜、たんなか定食	---	kcal
8月14日(月)				朝、抜き 昼、麦とろ牛皿定食 夜、家でチキン煮込み	---	kcal
8月15日(火)				朝、シリアル＆ヨーグルト&バナナ 昼、バランスパワー 夜、家で焼きサーモン	---	kcal
8月16日(水)				朝、シリアル＆amp;ヨーグルト&バナナ 昼、コンニャクゼリー 夜、薬膳火鍋	---	kcal
8月17日(木)				朝、シリアル＆amp;ヨーグルト&バナナ 昼、コンニャクゼリー 夜、家で	---	kcal
8月18日(金)		朝、シリアル＆amp;ヨーグルト&バナナ 昼、イオンラウンジせんべい 夜、色々			---	kcal
8月19日(土)		朝、チーズトースト 昼、ラウンジせんべい 夜、チキテキ			---	kcal
8月20日(日)
8月21日(月)				朝、ホテル朝食バイキング 昼、クマザサうどん 夜、唐揚げとチャーハン	---	kcal
8月22日(火)		朝、シリアル＆ヨーグルト&バナナ 昼、抜き 夜、焼き鮭			---	kcal
8月23日(水)		朝、ヨーグルト＆バナナ 昼、お湯 夜、家でステーキ			---	kcal
8月24日(木)		朝、ヨーグルト＆amp;バナナ 昼、お菓子 夜、家でハンバーグ			---	kcal
8月25日(金)		朝、ヨーグルト＆amp;バナナ 昼、FM練乳パン 夜、中華			---	kcal
8月26日(土)		朝、チーズトースト 昼、お稲荷さん 夜、おろしハンバーグ			---	kcal
8月27日(日)		朝、チーズトースト	昼、冷やし中華と餃子 夜、ミックスカツ定食		---	kcal
8月28日(月)			朝、シリアル＆amp;ヨーグルト&バナナ 昼、スタバ 夜、家で餃子		---	kcal
8月29日(火)			朝、シリアル＆amp;ヨーグルト&バナナ 昼、抜き 夜、家で焼き魚		---	kcal
8月30日(水)			朝、シリアル＆amp;ヨーグルト&バナナ 昼、せんべい 夜、家でハヤシライス		---	kcal
8月31日(木)			朝、シリアル＆amp;ヨーグルト&バナナ 昼、おせんべ 夜、家でポーク		---	kcal