健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2019年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)		朝、バナナとヨーグルト	昼、駿河シラス桜エビ丼	夜、ホテル会席料理	---	kcal
1月2日(水)		朝、ホテル朝食バイキング	昼、赤福とプリントースト	夜、ホテル会席料理	---	kcal
1月3日(木)		朝、ホテル朝食	昼、ランチバイキング	夜、ホテル会席料理	---	kcal
1月4日(金)		朝、ホテル朝食	昼、マグロ漬け丼	夜、ホテル会席料理	---	kcal
1月5日(土)		朝、ホテル朝食バイキング	昼、シュークリーム	夜、ホテル夕食バイキング	---	kcal
1月6日(日)		朝、ホテル朝食バイキング	昼、BRアイス	夜、チキンのみぞれ煮定食	---	kcal
1月7日(月)		朝、チョコクロ	昼、おせんべ	夜、家でチキン煮込み	---	kcal
1月8日(火)		朝、サンド	昼、シナモンロール	夜、家でポーク生姜焼き	---	kcal
1月9日(水)		朝、サンド	昼、りんごソフトパン	夜、家でおでん	---	kcal
1月10日(木)		朝、抜き	昼、おせんべ	夜、肉食べ放題	---	kcal
1月11日(金)		朝、サンド	昼、バランスパワー	夜、家でおでん	---	kcal
1月12日(土)		朝、FLOケーキ	昼、唐揚げ定食	夜、サラダバー	---	kcal
1月13日(日)		朝、チーズトースト	昼、チキンサンド	夜、ベーコンチーズハンバーグ	---	kcal
1月14日(月)		朝、チーズトースト	昼、サラダバー	夜、チャーハンと唐揚げと餃子	---	kcal
1月15日(火)		朝、サンド	昼、おせんべ	夜、地中海料理	---	kcal
1月16日(水)		朝、サンド	昼、インディアンカレー	夜、お好み焼き	---	kcal
1月17日(木)		朝、サンド	昼、インディアンスパゲティ	夜、串カツ	---	kcal
1月18日(金)		朝、サンド	昼、京鴨と九条葱うどん 夜、チキン塩ネギ定食		---	kcal
1月19日(土)		朝、チーズトースト	昼、胡麻団子	夜、ジャンボチキンカツ定食	---	kcal
1月20日(日)		朝、チーズトースト	昼、芋煮	夜、厚切りロースカツ	---	kcal
1月21日(月)		朝、サンド	昼、FMフレンチトースト	夜、家でビフテキ	---	kcal
1月22日(火)		朝、サンド	昼、おせんべ	夜、海鮮＆肉	---	kcal
1月23日(水)		朝、サンド	昼、パン	夜、ちゃんこ鍋	---	kcal
1月24日(木)		朝、サンド	昼、ビッグマック	夜、家でポーク味噌焼き	---	kcal
1月25日(金)		朝、サンド	昼、小倉デニッシュ	夜、ピザ	---	kcal
1月26日(土)		朝、チーズトースト	昼、1日の野菜ちゃんぽん	夜、猪のパスタ	---	kcal
1月27日(日)		朝、チーズトースト	昼、おせんべ	夜、チキテキ	---	kcal
1月28日(月)		朝、サンド	昼、クリームスープ	夜、立食	---	kcal
1月29日(火)		朝、サンド	昼、油淋鶏定食	夜、家でポークステーキ	---	kcal
1月30日(水)		朝、チキンランチパック	昼、おせんべ	夜、家で参鶏湯	---	kcal
1月31日(木)		朝、サンド	昼、メキシカンライス	夜、家で残り物	---	kcal