健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(土)		ご飯250 おかめ きゃべつ	赤いきつね ご飯200 豚	マヨネーズ ポテトサラダ トマト チルドしゅうまい 1個 フライドチキン ご飯200	2196.4	kcal
7月2日(日)		お茶漬け ご飯250 桜餅風蒸しパン [袋] ...	ラーメン	ソースチャーハン チキンカツ きゃべつ ノンオイルスーパードレッ...	2097.8	kcal
7月3日(月)				ライスカレー きゃべつ シーザーサラダ とまと キムチ たぬきそば ライスボール プチ大福 ご飯250 チキンカツ	2727.9	kcal
7月4日(火)				ご飯200 すきやき キムチ とまと きゃべつ マヨネーズ 冷やし中華 こんぶおにぎり 春巻き 珈琲 ライスカレー	1874.8	kcal
7月5日(水)				ご飯200 マルシンハンバーグ 目玉焼き とんかつソース キムチ きゃべつ ノンオイルスーパードレッ... たぬきそば おにぎり オレンジゼリー 珈琲 牛丼 チーズスティック	2050.2	kcal
7月6日(木)				ご飯250 煮魚 たくあん きゃべつ シーザーサラダ 塩ラーメン ご飯200 カスタードプリン 珈琲 ご飯250 ショウガ甘酢漬け 今川焼	2004.3	kcal
7月7日(金)		珈琲 ご飯250 納豆キムチ	えんがわ 海老 やりいか 海老天巻 ねぎとろ軍艦 鉄火巻 塩ラーメン	ざるうどん 鶏天	2944.5	kcal
7月8日(土)		ご飯250 お茶漬け	焼きそば 目玉焼き	ご飯200 わかめスープ ねぎ塩 焼肉	1456.9	kcal
7月9日(日)		珈琲 ライスカレー	ミルクコーヒー ベーコン イカのガーリックソテー 歌舞伎揚げ	牛丼 レバニラ	1967.4	kcal
7月10日(月)		珈琲 牛丼 卵 とうもろこし	ご飯 味噌汁 デミグラスハンバーグ ヨーグルト	ご飯200 きゃべつ シーザーサラダ スタミナ漬け 桃 のどごし生 豆腐	2661.2	kcal
7月11日(火)				ご飯200 餃子 浅漬け きゃべつ ノンオイルスーパードレッ... ラーメン おにぎり チルドしゅうまい 1個 珈琲 ご飯250 豚焼肉	2042.2	kcal
7月12日(水)				ご飯200 焼き鳥 きゃべつ ノンオイルスーパードレッ... こくうま　キムチ アズキバー ざるそば かつ丼 抹茶ゼリー 珈琲 ご飯250 とうもろこし アズキバー 餃子	2516.5	kcal
7月13日(木)				ご飯200 キムチ 生姜焼 きゃべつ ノンオイルスーパードレッ... 味噌ラーメン チキンライス 磯部揚げ 珈琲 とうもろこし ご飯250 焼き鳥 おかめ	2180.6	kcal
7月14日(金)				ご飯200 イワシの蒲焼 天丼 ざるそば 珈琲 ご飯250 生姜焼き	2114.7	kcal
7月15日(土)		ご飯200 おかめ 珈琲	そうめん キャベツ ご飯250 コロッケ フライドポテト 歌舞伎揚げ アズキバー メンチカツ		2361.7	kcal
7月16日(日)		ご飯200 コロッケ 珈琲		あずきバー ラーメン そぼろ(豚挽き肉） ご飯200 ご飯200 チャーシュー わかめスープ	1781.5	kcal
7月17日(月)				鰯ハンバーグ ご飯200 きゃべつ シーザーサラダ たこ焼き ポップコーン　キャラメル... 珈琲 ご飯250 おかめ納豆　旨味 かき氷　練乳あずき	2249.6	kcal
7月18日(火)				ご飯250 イワシ和風ハンバーグ チャーシュー ラーメン こんぶおにぎり 玉子のチリソース 珈琲 ご飯250 チャーシュー	2104.7	kcal
7月19日(水)				ご飯250 ローストポーク こくうま　キムチ きゃべつ フレンチドレッシング イワシ和風ハンバーグ りんご酢 冷やしたぬきそば ご飯200 ジャーマンポテト 珈琲 ご飯250 チャーシュー	1941.7	kcal
7月20日(木)				ご飯200 きゃべつ 銀のごま 鰯ハンバーグ 豚すき 冷やし中華 ご飯200 揚げ餃子 珈琲 あずきバー どらやき ご飯250 キムチ納豆	2289.5	kcal
7月21日(金)				ライスカレー きゃべつ とまと イタリアンビネガードレッ... ご飯 チキンカツ 味噌汁 ひじき煮 珈琲 ご飯250 ローストポーク みつまめ	2200.2	kcal
7月22日(土)				ご飯200 ステーキ キムチ ミルクコーヒー オムライス 珈琲 ライスカレー	2114.8	kcal
7月23日(日)		ネオ黒糖ロール マーガリ... 珈琲 どらやき		焼きそば お好み焼き とうもろこし ご飯250 エビフライ チキンカツ キムチ	2167.7	kcal
7月24日(月)				ご飯200 きむち きゃべつ 和風ドレッシング 麻婆豆腐　甘口 豆腐 ライスカレー 味噌汁 プチケーキ 珈琲 ご飯250 エビフライ にんじんのかき揚げ（塩）	2008.4	kcal
7月25日(火)				ご飯200 きゃべつ フレンチドレッシング 牛肉とピーマンの味噌炒め とうもろこし 冷やし中華 焼きおにぎり 豆腐 珈琲 ご飯250 おかめ オリーブオイル	1863	kcal
7月26日(水)				ご飯200 Lチキ　 きゃべつ トマト シーザーサラダ ご飯200 若鶏の竜田揚げ 味噌汁 茶碗蒸し 珈琲 ご飯250 とうもろこし 焼肉	2489.1	kcal
7月27日(木)				ご飯200 チキンのトマト煮 味噌汁 ｌチキ クッキー 味噌ラーメン ご飯200 牛乳プリン 珈琲 ご飯250 おかめ たまご	2263	kcal
7月28日(金)		珈琲 ご飯250 フライドチキン	冷やし中華 ご飯200 そぼろ春雨	ご飯２００ 焼肉 きゃべつ フレンチドレッシング 桃 あずきバー	2267.6	kcal
7月29日(土)				ご飯250 肉野菜炒め キュウリのぬか漬け 彩り幕の内弁当 珈琲 ご飯250 フライドチキン	2063.7	kcal
7月30日(日)				ご飯２００ 焼肉 きゃべつ 銀のごま 浅漬け ワンタンメン かき氷	1979.2	kcal
7月31日(月)				ご飯２５０ 焼き鳥　もも わかめスープ 浅漬け 釜玉うどん ご飯２００ マカロニサラダ きゃべつ 和風ドレッシング 珈琲 ご飯２００ おかめ 今川焼	2179.3	kcal