健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)
6月2日(月)		コーヒー	イカ天 二枚もり そば	アサヒ スーパードライ ... いいちこ サラダ かにかま 富山県産コシヒカリごはん 納豆 チキン南蛮	1869.1	kcal
6月3日(火)		コーヒー ヤクルト400LT	冷やし担々うどん	アサヒ スーパードライ ... いいちこ サラダ かにかま ひらめ LION 親子丼 富山県産コシヒカリごはん	1668.2	kcal
6月4日(水)		コーヒー ヤクルト400LT ジョア ピーチ	とんかつ ごはん 豚汁	アサヒ スーパードライ ... いいちこ サラダ かにかま 富山県産コシヒカリごはん 納豆 やわらか若鶏から揚げ	2075	kcal
6月5日(木)		コーヒー ヤクルト400LT	すじこ醤油漬け ねぎ塩牛タン スープ春雨　野菜コンソメ	アサヒ スーパードライ ... いいちこ サラダ するめいか あぶり焼きチキン 海からサラダフレーク（トレー） まる旨中華そば やわらか若鶏から揚げ えびピラフ	1792.1	kcal
6月6日(金)		ヤクルト400LT ジョア プレーン	すじこ醤油漬け ねぎ塩牛タン 押麦入り スープ春雨 トマト	アサヒ スーパードライ ... いいちこ 枝豆 カキフライ するめいか 富山県産コシヒカリごはん 納豆 やわらか若鶏から揚げ	1881.6	kcal
6月7日(土)			アサヒ スーパードライ ... キャベツ焼き 鶏とごぼうのガーリックソーススパゲッティ	アサヒ スーパードライ ... いいちこ サラダ するめいか メンチカツ 納豆 サトウのごはん	1776.7	kcal
6月8日(日)		コーヒー	スーパードライ Q.B.B　ベビーチーズ... メンチカツ 枝豆 なつかしい味のナポリタンスパゲッティ	カリー屋カレー サトウのごはん スーパードライ いいちこ サラダ	1976.7	kcal
6月9日(月)			松花堂弁当	スーパードライ いいちこ ささみサラダ ひらめ刺身 たらこスパゲッティ	2009.7	kcal
6月10日(火)		コーヒー ヤクルト400LT	ランチ（ラーメン）	アサヒ スーパードライ ... いいちこ ささみサラダ Q.B.B　ベビーチーズ... かつお まる旨きつねうどん	2136.1	kcal
6月11日(水)		コーヒー ヤクルト400LT ミルミルS ジョア ピーチ	ねぎ塩牛タン 押麦入り すじこ醤油漬け スープ春雨 白湯とんこつ	アサヒ スーパードライ ... いいちこ ささみサラダ 白身魚のフライ	1384.9	kcal
6月12日(木)		コーヒー ヤクルト400LT	ランチ（寿司） たい焼き	アサヒ スーパードライ ... いいちこ ささみサラダ エビチリ 刺身盛り合わせ 魚介のうまみがきいたあさりと海老のスパゲッティ	2153.7	kcal
6月13日(金)		コーヒー ヤクルト400LT	冷やし担々うどん（小） 親子丼（ミニ） ジョア ピーチ	スーパードライ いいちこ ささみサラダ ねぎ塩チキン かつお 魚介のうまみがきいた あさりと海老の スパゲッティ	2071.9	kcal
6月14日(土)		ペスカトーレ		スーパードライ いいちこ サーロインステーキ サラダ 海からサラダフレーク まる旨中華そば えびピラフ	2042.1	kcal
6月15日(日)		コーヒー	そば（乾麺） 納豆	アサヒ スーパードライ ... いいちこ サラダ 海からサラダフレーク 牛タン そば（乾麺） 納豆	1920.1	kcal
6月16日(月)		コーヒー ヤクルト400LT ジョア プレーン	ランチ（てけてけ）	アサヒ スーパードライ ... いいちこ サラダ 海からサラダフレーク ねぎ塩チキン さぬきうどん 納豆 おかか	2450.2	kcal
6月17日(火)		コーヒー ヤクルト400LT	ランチ（中華）	アサヒ スーパードライ ... いいちこ サラダ 海からサラダフレーク するめいか かに玉 さぬきうどん 納豆 シーチキンマヨネーズ	2377.2	kcal
6月18日(水)		コーヒー ヤクルト400LT	ランチ（福錦）	アサヒ スーパードライ ... いいちこ サラダ 海からサラダフレーク ねぎ塩チキン まぐろ さぬきうどん 納豆	2318	kcal
6月19日(木)		コーヒー ヤクルト400LT	ランチ（中華）	チリポテト 冷し中華	1711.4	kcal
6月20日(金)		コーヒー ランチ（もみじ） ヤクルト400LT		アサヒ スーパードライ ... いいちこ サラダ 海からサラダフレーク かつお まる旨きつねうどん	2075	kcal
6月21日(土)		コーヒー アサヒ スーパードライ ... 枝豆 鶏とごぼうのガーリックソーススパゲッティ	まる旨中華そば ヤクルト400LT	アサヒ スーパードライ ... いいちこ サラダ 海からサラダフレーク 枝豆 チキンナゲット 黒ごま仕立ての担々麺	2609.9	kcal
6月22日(日)		ヤクルト400LT	海老と野菜の塩焼きそば アサヒ スーパードライ ... Q.B.B　ベビーチーズ...	アサヒ スーパードライ ... いいちこ サラダ 海からサラダフレーク イワシの梅煮 豚肉の串カツ サトウのごはん たまご	2067.9	kcal
6月23日(月)		コーヒー ヤクルト400LT	ランチ（チキン南蛮）	アサヒ スーパードライ ... いいちこ ささみサラダ 刺身盛り合わせ チップスター のりしお サトウのごはん たまご	2537.1	kcal
6月24日(火)		コーヒー	ランチ（ハンバーグ）		806.4	kcal
6月25日(水)
6月26日(木)
6月27日(金)
6月28日(土)
6月29日(日)
6月30日(月)		コーヒー	シーチキンマヨネーズ おむすび　焼鮭 スープ春雨 マイルドカレー	サラダ かにかま アサヒ スーパードライ ... いいちこ ひらめ 肉しゅうまい 弾む生パスタ クリーミーボロネーゼ	1829.2	kcal